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Bastones Outdoor

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¿Quieres saber más acerca de los bastones?

Los bastones son un gran aliado para los practicantes del trekking y el trail, especialmente en las rutas de media y larga distancia. En primer lugar, permiten repartir el peso del cuerpo y de la carga (mochila) de forma más adecuada. Sin el uso de bastones, la carga de todo el peso recae en las piernas, mientras que si usamos los bastones, parte del esfuerzo de los cuádriceps y los gemelos se traslada al pecho y los brazos. De ésta forma, se reduce la posibilidad de sufrir lesiones en las articulaciones de las piernas y se mejora el rendimiento físico.

Con el uso de bastones, ejercitamos también los brazos y el pecho, de forma que tenemos más músculos en movimiento. Además, al tener 4 puntos de apoyo en vez de 2, es mucho más fácil mantener el equilibrio, siempre y cuando se alternen los bastones y los pies de forma correcta.

¿Cómo escoger los bastones?

Podemos escoger los bastones en función del uso que les vamos a dar y de si los queremos de longitud fija o regulable.

Bastones de trekking

En el momento de escoger un bastón de trekking, tenemos que tener en cuenta varios aspectos, como el uso que le vamos a dar o el material de la punta. En función de si vamos a hacer largos recorridos o caminatas más cortas, escogeremos un bastón hecho de materiales más o menos pesados. Por otra parte, se recomienda escoger una empuñadura antideslizante que esté fabricada con un material que evite el sudor, como pueden ser el corcho o el caucho. En cuanto a la punta, puede ser de varios materiales, aunque las mejores son las de carburo, ya que son más resistentes que el acero y dan mejor agarre.

Bastones de trail

La práctica del trail requiere el uso de bastones muy ligeros y resistentes a todo tipo de impactos y superficies. Es por ésta razón que los bastones de trail están fabricados con materiales muy ligeros y a la vez resistentes, como el carbono y algunos tipos de aluminio. Incorporan un puño ergonómico con un agarre antideslizante para mejorar el confort del atleta. Un detalle a tener en cuenta es que no se recomienda usar la dragonera (cinta que se coloca alrededor de la muñeca) en descensos por terrenos abruptos, ya que en caso de caída el deportista no se podría detener con las manos y por lo tanto tendría un riesgo mayor de fracturarse la muñeca.

Longitud fija o regulable (sistema telescópico)

Los bastones con sistema telescópico se ensamblan en 2 o 3 segmentos para que el deportista pueda ajustar el bastón a la medida correcta en función de su altura. Por lo general se recomienda que para la marcha en terreno normal y pendientes suaves los brazos formen un ángulo recto de 90 grados. Para ascenso de pendientes más pronunciadas, la longitud de los bastones debe acortarse y para descensos debe alargarse.

Los bastones de altura fija se indican para los deportistas que sepan previamente qué longitud es más adecuada para su cuerpo. Aunque no ofrecen la opción regulable del sistema telescópico, algunos modelos se pueden plegar y así ocupar un espacio reducido.

Algunos modelos incorporan el sistema Antishock, que es un amortiguador que disipa la vibración del bastón para que no se transmita a las muñecas, los codos y los hombros.


Opiniones destacadas sobre Bastones Outdoor

Bastones Asolo Hike rojo (par)
Buena relación calidad precio
Se aprecian resistentes y ligeros.
Carlos, el 20 de diciembre de 2017
Bastones TSL Outdoor Tour Alu 2 Traverse P&P azul (par)
Gran calidad, mejor precio, poco peso, extra grip....perfectos
Unos bastones de gran calidad, un solo tramo plegable con cierre ràpido tipo push lock, grip largo para poder cojer el bastón por distintas alturas y peso reducido. Precio del par con oferta solo 49€ super precio de chino para producto fabricado en la UE.
amigo, el 2 de diciembre de 2017
Bastón Black Diamond Trail Pro (par)
Bastones para trekkin
Bonitos, prácticos, hergonómicos
José Luis, el 22 de noviembre de 2017
Bastones Black Diamond Alpine Carbon Cork negro blanco (par)
Calidad y fiabilidad
Buenos bastones. Ligeros. Muy cómodos Versátiles. Buena relación calidad-precio.
Miguel, el 10 de noviembre de 2017
Bastones Black Diamond Distance Z (par)
Muy ligeros y faciles de montar
Son extremadamente ligeros y faciles de montar y desmontar. Lo que echo de menos es una bolsita de transporte, creo que es algo muy economico que podrían proporcionar.
Francisco Javier, el 10 de noviembre de 2017
Bastones Black Diamond Distance Carbon Z (par)
Perfectos para trail running y expediciones largas
Sólo les he dado una salida, pero puedo decir que la empuñadora es cómoda, parecen resistentes (no flexa prácticamente nada), el sistema de plegado es bueno y parece duradero, y cuando se fijan extendidos las juntas son sólidas. Lo mejor: no pesan absolutamente nada. Los puedes llevar en la mano plegados sin problema, y cuando los llevas en la mochila o cinturón ni te enteras.
Héctor, el 17 de octubre de 2017
Bastones Black Diamond Distance Carbon Z (par)
Bastones superligeros PERFECTOS
Fueron para un regalo. Pero cuando les vio dijo q eran geniales x su peso su dorma de recoger...
Sonia, el 2 de octubre de 2017
Bastones Komperdell C3 Carbon Powerlock Compact negro naranja (par)
Bastón C3 Compact superligeros
Bastones muy ligeros y resistente.
Manuel, el 23 de septiembre de 2017
Bastones Black Diamond Distance Carbon Z (par)
Buena calidad bastones
Muy ligeros, fáciles de replegar y buen agarre
amigo, el 22 de septiembre de 2017
Bastones Black Diamond Alpine Carbon Cork negro blanco (par)
Comodidad y versatilidad
Un par de bastones todo terreno, ligeros y cómodos. Hay que prever adquirir a parte unos tapones de goma para superficies asfaltadas o empedradas
Paloma, el 4 de julio de 2017
Bastones Leki Spin gris (par)
Bastones marcha nordica
Buenos para empezar en la practica
jorge, el 27 de junio de 2017
Bastones Black Diamond Distance Carbon Z (par)
Muy cómodos para ultras
Dos ultras con ellos, sin problemas
José Javier, el 26 de junio de 2017
Bastones Leki Spin gris (par)
Un gran bastón de Nordic Walking
Perfecto para iniciarse y un bastón robusto para usuarios con experiencia
Juan Manuel, el 21 de junio de 2017
Bastones Asolo Aspe QL EVA Mid negro verde (par)
BASTONES COMODOS
BASTONES MUY COMODOS PARA SU APERTURA Y CIERRE
ANDRES, el 6 de junio de 2017
Bastones RaidLight Compact Carbon Ultra gris azul (par)
Bastones Raidlight
Muy ligeros y de muy fácil montaje y desmontaje
Alejandro, el 1 de mayo de 2017

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