Bastones Outdoor

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¿Quieres saber más acerca de los bastones de senderismo?

Los bastones son un gran aliado para los practicantes del trekking y el trail, especialmente en las rutas de media y larga distancia. En primer lugar, permiten repartir el peso del cuerpo y de la carga (mochila) de forma más adecuada. Sin el uso de bastones, la carga de todo el peso recae en las piernas, mientras que si usamos los bastones, parte del esfuerzo de los cuádriceps y los gemelos se traslada al pecho y los brazos. De ésta forma, se reduce la posibilidad de sufrir lesiones en las articulaciones de las piernas y se mejora el rendimiento físico.

Con el uso de bastones, ejercitamos también los brazos y el pecho, de forma que tenemos más músculos en movimiento. Además, al tener 4 puntos de apoyo en vez de 2, es mucho más fácil mantener el equilibrio, siempre y cuando se alternen los bastones y los pies de forma correcta.

¿Cómo escoger los bastones para la montaña?

Podemos escoger los bastones en función del uso que les vamos a dar y de si los queremos de longitud fija o regulable.

Bastones de trekking

En el momento de escoger un bastón de trekking, tenemos que tener en cuenta varios aspectos, como el uso que le vamos a dar o el material de la punta. En función de si vamos a hacer largos recorridos o caminatas más cortas, escogeremos un bastón hecho de materiales más o menos pesados. Por otra parte, se recomienda escoger una empuñadura antideslizante que esté fabricada con un material que evite el sudor, como pueden ser el corcho o el caucho. En cuanto a la punta, puede ser de varios materiales, aunque las mejores son las de carburo, ya que son más resistentes que el acero y dan mejor agarre.

Bastones de trail

La práctica del trail requiere el uso de bastones muy ligeros y resistentes a todo tipo de impactos y superficies. Es por ésta razón que los bastones de trail están fabricados con materiales muy ligeros y a la vez resistentes, como el carbono y algunos tipos de aluminio. Incorporan un puño ergonómico con un agarre antideslizante para mejorar el confort del atleta. Un detalle a tener en cuenta es que no se recomienda usar la dragonera (cinta que se coloca alrededor de la muñeca) en descensos por terrenos abruptos, ya que en caso de caída el deportista no se podría detener con las manos y por lo tanto tendría un riesgo mayor de fracturarse la muñeca.

Longitud fija o regulable (sistema telescópico)

Los bastones con sistema telescópico se ensamblan en 2 o 3 segmentos para que el deportista pueda ajustar el bastón a la medida correcta en función de su altura. Por lo general se recomienda que para la marcha en terreno normal y pendientes suaves los brazos formen un ángulo recto de 90 grados. Para ascenso de pendientes más pronunciadas, la longitud de los bastones debe acortarse y para descensos debe alargarse.

Los bastones de altura fija se indican para los deportistas que sepan previamente qué longitud es más adecuada para su cuerpo. Aunque no ofrecen la opción regulable del sistema telescópico, algunos modelos se pueden plegar y así ocupar un espacio reducido.

Algunos modelos incorporan el sistema Antishock, que es un amortiguador que disipa la vibración del bastón para que no se transmita a las muñecas, los codos y los hombros.


Opiniones destacadas sobre Bastones Outdoor

Bastones Black Diamond Distance Z Z-Poles negro blanco
Estupendos
Buena calidad y muy ligeros, ha sido una buena compra
Usuario Anónimo, el 18 de octubre de 2018
Bastones Black Diamond Trail Pro negro rojo
Buena calidad
Recomendable
Usuario Anónimo, el 17 de octubre de 2018
Bastones Black Diamond Distance Z Z-Poles negro blanco
Apuesta segura
De los pioneros en bastones plegable y nada que objetar, mucha calidad.....y no dudeis en comprar a esta tienda...100% Recomendable
Pedro, el 24 de septiembre de 2018
Bastones Black Diamond Distance Z (par)
Vale la pena la inversión!!
Muy ligeros, plegados caben perfectamente en la mochila Valen mucho la pena los recomiendo
Aurora, el 16 de septiembre de 2018
Bastones Black Diamond Distance Z Z-Poles negro blanco
Muy buenos
Un producto de muy buena calidad. Muy poco peso y mecanismo de apertura y cierre muy cómodo y rápido incluso con las manos frías.
Usuario Anónimo, el 9 de septiembre de 2018
Bastón Ternua Kangri negro rojo (unidad)
Calidad inmejorable
Lo recomiendo , calidad precio
Usuario Anónimo, el 6 de septiembre de 2018
Bastones TSL Outdoor Trail Carbon Cork Crossover negro amarillo naranja (par)
Muy buenos bastones.
Muy ligeros, cómodos y robustos. Agarran muy bien en cualquier tipo de terreno.
amigo, el 30 de agosto de 2018
Puntas Black Diamond Flex Tech Tips negro
Puntas Black Diamond Flex Tech Tips negro
puntas de buena calidad y fácil de cambiar
amigo, el 29 de agosto de 2018
Bastones Black Diamond Trail negro rojo
Bueno bastones aunque esperaba algo mejor
Viniendo de unos bastones muy baratos de ajuste por rosca he de decir que esperaba menos vibración. Para evitar que vibre mucho no los tienes que levantar demasiado. Pesa muy poquito y con las cintas son muy cómodos. La pega es la vibración
Santiago, el 28 de agosto de 2018
Protector de puntas Black Diamond Trekking Pole negro
Encajan perfectamente
Encajan perfectamente al palo the trail de Black Diamond
Santiago, el 28 de agosto de 2018
Bastones Black Diamond Trail Back negro rojo
Perfectos bastones.
Bastones perfectos para hacer senderos no.
Miguel ANGEL, el 22 de agosto de 2018
Bastones Dynafit Pole Vertical Pro gris amarillo (par)
Perfecta opción. Ahora producto mejorado
Nada que objetar una vez solucionado en esta versión el problema de rotura de la empuñadura. Un producto perfecto para utilizar en las salidas de trail Running
RAFAEL , el 21 de agosto de 2018
Bastones Leki Response negro rojo (par)
Bastones leki response
Buena compra, fiel descripción
Toni, el 20 de agosto de 2018
Bastón Ternua Kangri negro rojo (unidad)
Buena compra realizada
Correcto aunque alguna vez se mueven los ajustes del bastón
amigo, el 9 de agosto de 2018
Bastones Black Diamond Distance Carbon Z Z-Poles negro azul
Perfectos para Trail Running
Muy ligeros y fáciles de plegar, perfectos para la práctica del trail running!
Anna, el 3 de agosto de 2018

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