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Bastones Outdoor

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¿Quieres saber más acerca de los bastones de senderismo?

Los bastones son un gran aliado para los practicantes del trekking y el trail, especialmente en las rutas de media y larga distancia. En primer lugar, permiten repartir el peso del cuerpo y de la carga (mochila) de forma más adecuada. Sin el uso de bastones, la carga de todo el peso recae en las piernas, mientras que si usamos los bastones, parte del esfuerzo de los cuádriceps y los gemelos se traslada al pecho y los brazos. De ésta forma, se reduce la posibilidad de sufrir lesiones en las articulaciones de las piernas y se mejora el rendimiento físico.

Con el uso de bastones, ejercitamos también los brazos y el pecho, de forma que tenemos más músculos en movimiento. Además, al tener 4 puntos de apoyo en vez de 2, es mucho más fácil mantener el equilibrio, siempre y cuando se alternen los bastones y los pies de forma correcta.

¿Cómo escoger los bastones para la montaña?

Podemos escoger los bastones en función del uso que les vamos a dar y de si los queremos de longitud fija o regulable.

Bastones de trekking

En el momento de escoger un bastón de trekking, tenemos que tener en cuenta varios aspectos, como el uso que le vamos a dar o el material de la punta. En función de si vamos a hacer largos recorridos o caminatas más cortas, escogeremos un bastón hecho de materiales más o menos pesados. Por otra parte, se recomienda escoger una empuñadura antideslizante que esté fabricada con un material que evite el sudor, como pueden ser el corcho o el caucho. En cuanto a la punta, puede ser de varios materiales, aunque las mejores son las de carburo, ya que son más resistentes que el acero y dan mejor agarre.

Bastones de trail

La práctica del trail requiere el uso de bastones muy ligeros y resistentes a todo tipo de impactos y superficies. Es por ésta razón que los bastones de trail están fabricados con materiales muy ligeros y a la vez resistentes, como el carbono y algunos tipos de aluminio. Incorporan un puño ergonómico con un agarre antideslizante para mejorar el confort del atleta. Un detalle a tener en cuenta es que no se recomienda usar la dragonera (cinta que se coloca alrededor de la muñeca) en descensos por terrenos abruptos, ya que en caso de caída el deportista no se podría detener con las manos y por lo tanto tendría un riesgo mayor de fracturarse la muñeca.

Longitud fija o regulable (sistema telescópico)

Los bastones con sistema telescópico se ensamblan en 2 o 3 segmentos para que el deportista pueda ajustar el bastón a la medida correcta en función de su altura. Por lo general se recomienda que para la marcha en terreno normal y pendientes suaves los brazos formen un ángulo recto de 90 grados. Para ascenso de pendientes más pronunciadas, la longitud de los bastones debe acortarse y para descensos debe alargarse.

Los bastones de altura fija se indican para los deportistas que sepan previamente qué longitud es más adecuada para su cuerpo. Aunque no ofrecen la opción regulable del sistema telescópico, algunos modelos se pueden plegar y así ocupar un espacio reducido.

Algunos modelos incorporan el sistema Antishock, que es un amortiguador que disipa la vibración del bastón para que no se transmita a las muñecas, los codos y los hombros.


Opiniones destacadas sobre Bastones Outdoor

Bastones Black Diamond Distance Carbon Z Z-Poles negro azul
Todavia sin usar pero buena pinta
Pesan muy poco y parecen robustos
, el
Bastones Scott Trail Running negro amarillo (par)
Calidad siempre mejorable
Però es suficiente para mi
, el
Bastones Black Diamond Trail Back rojo negro (par)
Todoterreno
Bastones de trekking gran calidad que se adaptan a todos los terrenos.
, el
Bastones Black Diamond Distance Carbon Z Z-Poles negro azul
Perfecto todo muchas gracias y hasta pronto..
Increíbles me encantan
, el
Bastones Scott Trail Running negro amarillo (par)
Excelente producto
Material de alta calidad y muy ligero
, el
Bastones Black Diamond Trail rojo negro (par)
Estupendos
Pràcticos, y buenos
, el
Bastones Leki Micro Trail Vario verde lima negro blanco (par)
Lo mejor en el mercado
Un poco caros pero calidad Pro. No pesan, la dragonera supercómoda y se pueden regular en altura para subidas muy pronunciadas
, el
Bastones Black Diamond Trail Pro Shock azul gris mujer (par)
Ligeros y fáciles de plegar
Son ligeros y los materiales son de calidad. Los cierres son fáciles de usar. Lo mejor son las amortiguaciones. Se nota que hay buenos profesionales detrás de este diseño. Quizá mejoraría la longitud una vez recogidos. Color bonito para reconocerlos fácil. Lo recomendaría absolutamente.
, el
Bastones Komperdell Descent Carbon negro (par)
Buena relación calidad-precio
Es un buen producto para lis que gustan de bastones de carbono
, el
Bastones Columbus Outdoor FCT04 plateado negro naranja (par)
calidad y precio perfecto para la iniciación al trailrunning
precio y calidad muy buenos
, el
Bastones Black Diamond Trail Back rojo negro (par)
Calidad de los bastones Trail 10!
Me encantó los bastones! La calidad de los materiales * * * * * Para corredores de Trail raning y caminantes por el campo treking. Resistentes
, el
Bastones Black Diamond Distance Carbon Z Z-Poles negro azul
Calidad súper buena
Repito con estos bastones y estoy encantada !
, el
Bastones Black Diamond Distance Carbon Z Z-Poles negro azul
Perfectos!!!
Perfectos, superligeros,facilísimo de montar y desmontar,veremos con el tiempo la duración de sus piezas y su comportamiento pero ahora les pongo un 10
, el
Bastón Ternua Lutak negro rojo
Buena calidad
Perfecto!!
, el
Bastones Black Diamond Distance Carbon Z Z-Poles negro azul
Muy buena calidad
Espectaculares
, el

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