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Bastones Outdoor

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¿Quieres saber más acerca de los bastones de senderismo?

Los bastones son un gran aliado para los practicantes del trekking y el trail, especialmente en las rutas de media y larga distancia. En primer lugar, permiten repartir el peso del cuerpo y de la carga (mochila) de forma más adecuada. Sin el uso de bastones, la carga de todo el peso recae en las piernas, mientras que si usamos los bastones, parte del esfuerzo de los cuádriceps y los gemelos se traslada al pecho y los brazos. De ésta forma, se reduce la posibilidad de sufrir lesiones en las articulaciones de las piernas y se mejora el rendimiento físico.

Con el uso de bastones, ejercitamos también los brazos y el pecho, de forma que tenemos más músculos en movimiento. Además, al tener 4 puntos de apoyo en vez de 2, es mucho más fácil mantener el equilibrio, siempre y cuando se alternen los bastones y los pies de forma correcta.

¿Cómo escoger los bastones para la montaña?

Podemos escoger los bastones en función del uso que les vamos a dar y de si los queremos de longitud fija o regulable.

Bastones de trekking

En el momento de escoger un bastón de trekking, tenemos que tener en cuenta varios aspectos, como el uso que le vamos a dar o el material de la punta. En función de si vamos a hacer largos recorridos o caminatas más cortas, escogeremos un bastón hecho de materiales más o menos pesados. Por otra parte, se recomienda escoger una empuñadura antideslizante que esté fabricada con un material que evite el sudor, como pueden ser el corcho o el caucho. En cuanto a la punta, puede ser de varios materiales, aunque las mejores son las de carburo, ya que son más resistentes que el acero y dan mejor agarre.

Bastones de trail

La práctica del trail requiere el uso de bastones muy ligeros y resistentes a todo tipo de impactos y superficies. Es por ésta razón que los bastones de trail están fabricados con materiales muy ligeros y a la vez resistentes, como el carbono y algunos tipos de aluminio. Incorporan un puño ergonómico con un agarre antideslizante para mejorar el confort del atleta. Un detalle a tener en cuenta es que no se recomienda usar la dragonera (cinta que se coloca alrededor de la muñeca) en descensos por terrenos abruptos, ya que en caso de caída el deportista no se podría detener con las manos y por lo tanto tendría un riesgo mayor de fracturarse la muñeca.

Longitud fija o regulable (sistema telescópico)

Los bastones con sistema telescópico se ensamblan en 2 o 3 segmentos para que el deportista pueda ajustar el bastón a la medida correcta en función de su altura. Por lo general se recomienda que para la marcha en terreno normal y pendientes suaves los brazos formen un ángulo recto de 90 grados. Para ascenso de pendientes más pronunciadas, la longitud de los bastones debe acortarse y para descensos debe alargarse.

Los bastones de altura fija se indican para los deportistas que sepan previamente qué longitud es más adecuada para su cuerpo. Aunque no ofrecen la opción regulable del sistema telescópico, algunos modelos se pueden plegar y así ocupar un espacio reducido.

Algunos modelos incorporan el sistema Antishock, que es un amortiguador que disipa la vibración del bastón para que no se transmita a las muñecas, los codos y los hombros.

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Opiniones destacadas sobre Bastones Outdoor

Bastones Komperdell C3 Carbon Pro negro verde (par)
Calidad immejorable
Producto de alta calidad
Usuario Anónimo, el 8 de marzo de 2019
Bastones Black Diamond Distance Z Z-Poles negro blanco
Ligeros y comodos
Los recomendaria sin duda
Usuario Anónimo, el 5 de marzo de 2019
Bastones Black Diamond Distance Carbon Z Z-Poles negro azul
Muy ligeros y resistentes
Buenísima calidad precio
Usuario Anónimo, el 28 de febrero de 2019
Bastones Black Diamond Distance Carbon Z Z-Poles negro azul
Bien bla bla
Alta Calidad
Usuario Anónimo, el 27 de febrero de 2019
Bastones Izas Piura negro (par)
Bastones, sin problema, todo correcto
Llegaron pronto y bien
Maria, el 14 de febrero de 2019
Bastones Black Diamond Trail negro rojo
Perfectos!
Palos ligeros y de rápida fijación. La única pega qie el lugar por donde se agarra llega a desteñir mientras se usa
Usuario Anónimo, el 13 de febrero de 2019
Bastón Ternua Kangri negro azul (unidad)
bastones
estupendo baston, servicio superrapido, lo recomiendo
Elena, el 10 de febrero de 2019
Bastones Black Diamond Distance Carbon Z Z-Poles negro azul
Para mi la referencia en bastones trail
Producto cuidado al detalle , calidad y súper cómodos , tambien vale su dinero , pero se nota la calidad de los materiales
Usuario Anónimo, el 8 de febrero de 2019
Bastones Ternua On Rush Pole negro (unidad)
Buena calidad
Buena calidad y entrega rapida
Usuario Anónimo, el 8 de febrero de 2019
Bastones Black Diamond Trail negro rojo
De muy buena calidad
De calidad practico y estetico
Usuario Anónimo, el 1 de febrero de 2019
Bastones Black Diamond Distance Z Z-Poles negro blanco
Buena calidad
Era lo que esperaba.
Usuario Anónimo, el 1 de febrero de 2019
Bastones Black Diamond Distance Z Z-Poles negro blanco
Buenos bastones
Ligeros y resistentes
Usuario Anónimo, el 31 de enero de 2019
Bastones Black Diamond Distance Z Z-Poles negro blanco
top ideales para todo tipo de terreno y condiciones
Muy practico para trekiking y snow, calidad 10 y precio razonable.
Usuario Anónimo, el 26 de enero de 2019
Bastones Scott Trail Running negro amarillo (par)
Simplemente Scott
Producto de una calidad buenisima, buenos acabados y buenos materiales. La casa scott nunca defrauda.
Usuario Anónimo, el 26 de enero de 2019
Bastones Black Diamond Distance Carbon FLZ Z-Poles negro azul
Bastones perfectos para trail.
De lo mejor en bastones de trail sin duda, y a un gran precio.
Ivan, el 25 de enero de 2019

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