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Nutrición deportiva

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Bebidas energéticas y otros productos energéticos son vitales para no quedarse sin fuerzas en las sesiones de entrenamiento o en medio de una competición.

Las bebidas energéticas son utilizadas tanto por atletas que entrenan o compiten durante horas como por corredores de larga distancia, ciclistas o triatletas, así como futbolistas o tenistas, que necesitan hidratarse para recuperar el agua y las sales minerales que se pierden a través de la transpiración.

Cuando una persona se deshidrata, el rendimiento disminuye y se ha demostrado que una de las mejores maneras de rehidratarse de manera óptima es mediante bebidas energéticas enriquecidas con hidratos de carbono y electrolitos.

Las razones para consumir este tipo de bebidas en lugar de tomar sólo agua es, en primer lugar, porque las bebidas energéticas contienen electrolitos esenciales como el sodio junto con hidratos de carbono y una pequeña cantidad de proteínas.

Las bebidas energéticas para deportistas han sido diseñadas para combatir la fatiga, evitar la deshidratación y mejorar el rendimiento.

Las barritas energéticas proporcionan la cantidad exacta de nutrientes activos necesarios para ayudar a conseguir el máximo rendimiento durante el entrenamiento o competición. Con las barritas energéticas se evita quedarse sin energía o sin fuerza en las sesiones de entrenamiento o en medio de una competición. Además, se consigue ese puntito extra de energía que hace falta para ir más rápido o para entrenar un poco más en el gimnasio.

Las barritas energéticas suelen estar compuestas por una mezcla de hidratos de carbono, que son la fuente de combustible perfecto para el deporte. Además, los ingredientes son rápidamente metabolizados para una liberación de energía muy rápida. Esta liberación de energía es sostenida gracias al lento poder de liberación de energía de la avena y las frutas que suelen ser ingredientes de estas barritas.


Opiniones destacadas sobre Nutrición deportiva

Barrita proteica PowerBar Protein Plus Low Sugar sabor chocolate espresso (1 unidad)
Buenas sensaciones
Ha satisfecho mis necesidades
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Gominolas NutriSport HiGums Blocks con cafeína sabor cítrico (unidad)
Buen producto, fácil de comer sobre la marcha
Buen producto, buen sabor. Sobre todo me ha gustado que se comen muy bien sobre la marcha (corriendo en montaña) y se digieren bien (por lo menos yo no he tenido problema).
, el
Bebida recuperadora 226ERS Recovery Drink 1kg sandía
Buena calidad
Calidad garantozada con 226ers
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Gominolas Nutrisport HiGUMS BLOCKS High Energy cafeína cola
Buen producto, fácil de comer sobre la marcha
Buen producto, buen sabor. Sobre todo me ha gustado que se comen muy bien sobre la marcha (corriendo en montaña) y se digieren bien (por lo menos yo no he tenido problema).
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Bote Amix Glutamine + BCAA Powder sabor frutas del bosque (500 g)
Buena Calidad
Buena Calidad. Con mucho sabor, cosa que es bueno, ya que los BCAA normalmente saben muy amargo
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Sales 226ERS Sub9 Salts Duplos 2 caps (1 unidad)
Los mejores
Los mejores sales para entrenamiento en bici
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Bebida isotónica Powerbar Electrolytes sabor mango fruta de la pasión (unidad)
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Es un complemento recomendable para recuperar en deportes que necesitas buena hidratación
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Pack barritas Isostar High Energy chocolate (3x35g)
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Buen producto
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Bote Victory Endurance Iso Energy sabor mandarina naranja (900 g)
Estupendo muy buen sabor
Mantiene el nivel de glucosa siempre que lo compagine con plátano u otros productos.
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Barrita proteica Victory Endurance Recovery Bar 32% Whey Protein sabor chantilly 35 g (12 unidades)
Buen sabor y no son muy empalagosas
Se deshacen con el calor
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Gel energético Victory Endurance Energy Up! sabor naranja (unidad)
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Recomendable
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PowerBar Isoactive Drink 1320gr Naranja
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repetire la compra
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Sales 226ERS Sub9 Salts Duplos 2 caps (1 unidad)
Sales
Cumplen su funcion
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Gel 226ERS Energy Gel 25g mango (1 unidad)
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