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Alimentación Energética Running

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¿Quieres saber más acerca de nutrición deportiva?

Bebidas energéticas y otros productos energéticos son vitales para no quedarse sin fuerzas en las sesiones de entrenamiento o en medio de una competición.

Las bebidas energéticas son utilizadas tanto por atletas que entrenan o compiten durante horas como por corredores de larga distancia, ciclistas o triatletas, así como futbolistas o tenistas, que necesitan hidratarse para recuperar el agua y las sales minerales que se pierden a través de la transpiración.

Cuando una persona se deshidrata, el rendimiento disminuye y se ha demostrado que una de las mejores maneras de rehidratarse de manera óptima es mediante bebidas energéticas enriquecidas con hidratos de carbono y electrolitos.

Las razones para consumir este tipo de bebidas en lugar de tomar sólo agua es, en primer lugar, porque las bebidas energéticas contienen electrolitos esenciales como el sodio junto con hidratos de carbono y una pequeña cantidad de proteínas.

Las bebidas energéticas para deportistas han sido diseñadas para combatir la fatiga, evitar la deshidratación y mejorar el rendimiento.

Las barritas energéticas proporcionan la cantidad exacta de nutrientes activos necesarios para ayudar a conseguir el máximo rendimiento durante el entrenamiento o competición. Con las barritas energéticas se evita quedarse sin energía o sin fuerza en las sesiones de entrenamiento o en medio de una competición. Además, se consigue ese puntito extra de energía que hace falta para ir más rápido o para entrenar un poco más en el gimnasio.

Las barritas energéticas suelen estar compuestas por una mezcla de hidratos de carbono, que son la fuente de combustible perfecto para el deporte. Además, los ingredientes son rápidamente metabolizados para una liberación de energía muy rápida. Esta liberación de energía es sostenida gracias al lento poder de liberación de energía de la avena y las frutas que suelen ser ingredientes de estas barritas.


Opiniones destacadas sobre Alimentación Energética Running

Barrita energética Infisport Fruit Bar fruta y frutos secos (1 unidad)

Barrita energetica ( Opinión de quim el 19 de diciembre de 2016 )

Excelente barrita, 100% natural y muy buen sabor.

Recuperador Amix Performance Reco-Pro Recovery 500 g doble chocolate

Recomendable 100% ( Opinión de Pedro el 14 de diciembre de 2016 )

Recuperador completísimo, ideal para todos los días. El médico nos los recomendó para el día a día, incluso a nuestros hijos. Muy contentos.

PowerBar Energize Cookies 1u

Producto de calidad ( Opinión de Ruben el 5 de diciembre de 2016 )

Una composición muy apropiada a la finalidad para la que estan concebidas

Bebida isotónica Isostar Fast Hydration sabor limón 500ml.

refrescante....buen sabor ( Opinión de rodrigo el 3 de diciembre de 2016 )

me gusta su saabor y l abotella es bastante manejable

Bote para polvo bebida isotónica Isostar Hydrate & Perform para 7 litros sabor naranja 560gr.

Producto basico para mantenerse hidratado ( Opinión de Jon Ander el 30 de noviembre de 2016 )

Es un buen producto basico para salidas en bici de media y larga duracion para mantenerse bien hidratado

Barrita NutriSport PROTEICA sabor yogurt manzana (24 unidades)

Estas las conozco bien me gustan mucho ( Opinión de aurelio el 5 de noviembre de 2016 )

Me gustan mucho fáciles de masticar y no se empastran tanto como las de chocolate

Barrita NutriSport StimulRed sabor chocolate

No las he probado todavía ( Opinión de aurelio el 5 de noviembre de 2016 )

Esperó que vallan tan bien como las otras

Barrita NutriSport PROTEICA sabor yogurt manzana (24 unidades)

Estas las conozco bien me gustan mucho ( Opinión de aurelio el 5 de noviembre de 2016 )

Estas las conozco bien me gustan mucho

Suplemento líquido Multipower L-carnitina 25 ml melocotón (20 ampollas)

Muy buen pak , cómodo de abrir son 18 ml de carinitina ( Opinión de Antonio Jesus el 25 de octubre de 2016 )

Perfecta presentacion y envase , aunque 25ml de carinitina pura tiene 18

Barritas Isostar High Energy banana 40gr.

son muy ricas, buen precio ( Opinión de ANGEL el 15 de octubre de 2016 )

son muy ricas y estan a buen precio

Gel Oral Infisport sobres 20 g cola (1 unidad)

Buen gel con cafeina ( Opinión de amigo el 13 de octubre de 2016 )

Gel con cafeina con buen sabor

Bebida isotónica con proteínas Multipower Isotonic Protein+ 675 g pomelo y lima

Imprescindible y recomendable ( Opinión de Peter el 13 de octubre de 2016 )

Llevo dando a los pedales desde hace muchos años. Y los años no perdonan. Está científicamente comprobado que la necesidad de proteína en deportistas aumenta con la edad para evitar que la paliza del fin de semana, en vez de quemar grasa, te come el músculo. Con este producto he multiplicado mi rendimiento en salidas de MTB más allá de los 30 km. Lo recomiendo al 100%.

Barrita energética Infisport Protein Bar chocolate 40 g (1 unidad)

Buen sabor y 0 pesadez estomago ( Opinión de Oscar el 11 de octubre de 2016 )

Barritas con buen sabor y nada pesadas al estomago.

PowerBar PowerGel Shots cola 16 bolsas

Producto muy bueno ( Opinión de Jose Maria el 10 de octubre de 2016 )

Profucto de alta calidad, como todos los de powerbar

Suplemento líquido Multipower L-carnitina 25 ml melocotón (20 ampollas)

No puedo dar una opinión. ( Opinión de jose antonio el 7 de octubre de 2016 )

Primera vez que la pruebo, tiene buen sabor y funciona.

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