Yoga y pilates Thera Band
El yoga y el pilates son unas disciplinas donde se trabajan diferentes posturas y movimientos que se realizan con el cuerpo.
Dentro del yoga se realiza con posturas más estáticas, movimientos pausados y se simulan figuras al ritmo de la respiración propia.
En cambio dentro del mundo del pilates son ejercicios mucho más intensos y rápidos y se realizan con el cuerpo en movimiento.