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Tops y Sujetadores Running

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Los tops y sujetadores de running son prendas imprescindibles para practicar este deporte de forma cómoda y placentera. No utilizar un sujetador adecuado para correr puede provocar graves consecuencias, además de producir incomodidad.

Las glándulas mamarias son tejidos grasos que apenas tienen sujeción, es por ello que el uso de sujetadores es necesario para aguantarlas y mantenerlas estables adecuadamente, y más aún cuando se practica deporte. No usar este tipo de prendas puede provocar la caída precoz del pecho o causar problemas irreversibles como una ruptura de los ligamentos de Cooper. Estos ligamentos son los que se encargan de dar soporte a las mamas y, una vez dañados, es imposible reparar la lesión. De manera que, los sujetadores y tops son necesarios a la hora de practicar running, y otros deportes, no solo para garantizar comodidad, sino también para evitar lesiones y otras consecuencias.

A la hora de escoger un sujetador para running es importante tener en cuenta el nivel de sujeción de la prenda. Existen dos tipos de sujetadores deportivos según la sujeción:

- Sujetador de compresión. Estos sujetadores ajustan las mamas contra el pecho limitando completamente el movimiento. Es ideal para mujeres con mucho pecho o para carreras de alta intensidad.
- Sujetador de recogimiento. Son sujetadores que se encargan de sujetar las mamas adecuadamente, pero sin utilizar un ajuste de compresión. El movimiento de los pechos no está tan limitado como ocurre con el sujetador anterior.

Otro factor a tener en cuenta es el material y tejidos con los que se ha confeccionado el sujetador deportivo. Para una mayor comodidad, el sujetador o top debe estar fabricado con fibras que absorban el sudor rápidamente y mantengan la piel siempre seca. Ha de ser transpirable y fabricado con materiales de calidad para asegurar su duración y resistencia. La talla también es un elemento importante para escoger el sujetador adecuado. Es importante que el sujetador o top de running se ajuste perfectamente al pecho para garantizar una actividad física cómoda y confortable.


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