La ropa de running es esencial para una correcta práctica de este deporte. Llevar la ropa adecuada al deporte que se practica es muy importante para mantener la piel seca y proporcionar al cuerpo las mejores condiciones.
Para la práctica del running son necesarias prendas que, sobre todo, protejan la piel de cualquier contratiempo o condiciones climatológicas adversas y que sean transpirables. Para protegernos del viento y el frío en invierno, es recomendable utilizar ropa de running fabricada con tejidos térmicos y que cuenten con un sistema de control de la humedad eficaz y rápido. No llevar este tipo de prendas puede provocar resfriados, daños en los tejidos o incluso hipotermia, en las peores condiciones.
En general, la ropa de running está compuesta por unas mallas o pantalón corto fabricados con materiales elásticos y costuras planas para una mayor comodidad; una camiseta transpirable, que absorba el sudor rápidamente, y con tejidos elásticos; calcetines de corte anatómico y fabricados, también, con un material elástico a fin de evitar posibles presiones en el pie; y, sobre todo, por un calzado adecuado para correr medias y largas distancias.
En época de frío es recomendable llevar camisetas termoelásticas para evitar la entrada del frío sin entorpecer el movimiento, y chaquetas impermeables y resistentes al viento para estar preparados para cualquier cambio climático o contratiempo.