Pilates y Yoga

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El método Pilates es un programa preventivo de condicionamiento corporal y mental. En los últimos años Pilates ha experimentado un crecimiento espectacular, tanto como una forma de ejercicio físico como formando parte de un régimen global de bienestar. Más de 10 millones de personas practican algún tipo de ejercicio Pilates en Norteamérica.

Pilates tiene distintos ejercicios orientados a fortalecer abdominales, perder peso, aumentar la fuerza y la agilidad, etc… o en los que se utilizan distintos materiales como fitballs, bandas elásticas, pelotas, aros, etc…

El trabajo de suelo es la base del método Pilates y consta de numerosos ejercicios que pueden desarrollarse tanto en clases colectivas como en un entrenamiento personal. La gama de productos de resistencia y equipamiento de equilibrio es variada y es idónea para desarrollar la fuerza, la resistencia y la flexibilidad.

Pilates se puede practicar en casa con toda comodidad y en cualquier momento gracias a la colección de sesiones de video de alta calidad que ayudan a obtener en casa los beneficios de una sesión colectiva. Todos los títulos disponibles están diseñados por expertos en Pilates.

El Yoga es un conjunto de disciplinas físicas y mentales originales de la India que están destinadas a conseguir la perfección espiritual y la unión con lo absoluto.

Posturas definidas, respiración concentrada y estiramientos aumentan la fuerza y la flexibilidad. Los movimientos fluidos, los estiramientos profundos y las posiciones de estabilización ayudan a centrar la mente y el cuerpo.


Opiniones destacadas sobre Pilates y Yoga

Colchoneta de yoga Reebok Love Fitness gris
Buena calidad!
Antideslizante y com grosor perfecto para actividades físicas.
Usuario Anónimo, el 25 de octubre de 2018
Colchoneta adidas Yoga verde claro
Buena calidad
Cómoda, buena, fina
Usuario Anónimo, el 17 de octubre de 2018
Colchoneta de yoga Reebok Double Sided Yoga 4 mm gris
Buena calidad
Buena calidad, cómoda pero huele a pintura
Usuario Anónimo, el 17 de octubre de 2018
Colchoneta adidas Yoga verde claro
Cogería otra un poco más gruesa. Y resbala un poco
Calidad media
Usuario Anónimo, el 26 de septiembre de 2018
Colchoneta de yoga Reebok Double Sided Yoga 4 mm gris
Inmejorable
Fina y adherente
Usuario Anónimo, el 21 de septiembre de 2018
Pelota de pilates O'LIVE 26 cm gris
Inmejorable
No resbala muy bien
Usuario Anónimo, el 21 de septiembre de 2018
Aro Pilates O'LIVE
Fantástico para tonificar brazos.
Cómodo de utilizar con independencia de la fuerza y la complexión del cuerpo que se tenga.
Usuario Anónimo, el 12 de septiembre de 2018
Bloque de yoga O'LIVE azul
Buena compra, lo recomiendo
Es muy ligero y puede utilizarse en variedad de ejercicios.
amigo, el 6 de junio de 2018
Pelota de pilates O'LIVE 22 cm azul
Perfecta para trabajo de Pilates
Diametro muy bueno para poder trabajar con Pilates. Buena textura.
Oscar, el 29 de abril de 2018
Colchoneta adidas Yoga verde claro
Muy satisfecha con la compra
Muy buena compra calidad precio
Paloma , el 13 de abril de 2018
Colchoneta de yoga Reebok Double Sided Yoga 4 mm gris
Bonita, útil, pero muy fina
Cumple bien con su función en suelos lisos normales.No obstante, aunque era consciente de su grosor cuando la compré, sorprende lo fina que es.
Ramón, el 27 de marzo de 2018
Tono Ball O'live 1 kg azul (2 unidades)
Adecuadas incluso a manos pequeñas
Agarrables, no tiene un nucleo duro que no se pueda sujetar. de momento todo positivo.
amigo, el 12 de febrero de 2018
Aro Pilates O'LIVE
Ligero, pendiente de poder valorar otros aspectos
Ligero, pendiente de poder valorar otros aspectos. Esperaba otra cosa
amigo, el 12 de febrero de 2018
Colchoneta adidas Yoga Dual Texture rojo claro gris oscuro
Buen tamaño y grosor
Buen tamaño y grosor pero la textura no agarra bien cuando te sudan las manos. Quizás sea al principio y necesite un poco más de uso.
MONICA, el 20 de enero de 2018
Pelota de pilates O'LIVE 22 cm azul
Pelota de pilates O'LIVE 22 cm azul
Buena pelota y con las características que buscaba
Félix, el 8 de enero de 2018

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