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Pilates y Yoga

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El método Pilates es un programa preventivo de condicionamiento corporal y mental. En los últimos años Pilates ha experimentado un crecimiento espectacular, tanto como una forma de ejercicio físico como formando parte de un régimen global de bienestar. Más de 10 millones de personas practican algún tipo de ejercicio Pilates en Norteamérica.

Pilates tiene distintos ejercicios orientados a fortalecer abdominales, perder peso, aumentar la fuerza y la agilidad, etc… o en los que se utilizan distintos materiales como fitballs, bandas elásticas, pelotas, aros, etc…

El trabajo de suelo es la base del método Pilates y consta de numerosos ejercicios que pueden desarrollarse tanto en clases colectivas como en un entrenamiento personal. La gama de productos de resistencia y equipamiento de equilibrio es variada y es idónea para desarrollar la fuerza, la resistencia y la flexibilidad.

Pilates se puede practicar en casa con toda comodidad y en cualquier momento gracias a la colección de sesiones de video de alta calidad que ayudan a obtener en casa los beneficios de una sesión colectiva. Todos los títulos disponibles están diseñados por expertos en Pilates.

El Yoga es un conjunto de disciplinas físicas y mentales originales de la India que están destinadas a conseguir la perfección espiritual y la unión con lo absoluto.

Posturas definidas, respiración concentrada y estiramientos aumentan la fuerza y la flexibilidad. Los movimientos fluidos, los estiramientos profundos y las posiciones de estabilización ayudan a centrar la mente y el cuerpo.


Opiniones destacadas sobre Pilates y Yoga

Colchoneta Softee Deluxe 4 mm rojo
Buena relación calidad precio
Perfecto para iniciados
, el
Pilates Ball Thera-Band rojo diámetro 18 cm
Alta calidad
Alta calidad
, el
Tirante de yoga O'LIVE azul
Buena calidad
La hebilla es de plástico pero parece resistente, la uso para un lastre de 8kg y por ahora bien
, el
Pelota de pilates Casall 80 cm negro
Compensa la diferencia
En este artículo en concreto merece la pena pagar la diferencia, tengo otra pelota y la válvula no cierra como esta ni de lejos. Traen un infladorcito, te vas a tirar la vida si lo usas para inflarla pero lo trae.
, el
Colchoneta Avento NBR 183 x 61 x 1,2 cm azul
No se deforma
Tiene un grosor perfecto y es un poco mullida, perfecta para ejercicios de suelo. Aunque se guarda enrollada, al ponerla en el suelo se queda bien estirada, no se deforma. Por eso esta bien para guardar en casa y es fácil de llevar al gimnasio.
, el
Rodillo de pilates Softee 90 cm negro
lo esperado
perfecto para pilates
, el
Pelota pilates PVC 26 cm transparente Softee
Pelota pilates transparente.
Muy satisfecho con el producto.
, el
Colchoneta Yoga O'LIVE 173 x 61 x 4 mm negro
Buenas dimensiones
adeherente al suelo
, el
Pilates Ball Thera-Band plata diámetro 26 cm
Calidad muy bunea
Un producto de alta calidad.
, el
Bolsa Softee para colchoneta yoga
El tamaño perfecto para quien no quiera enrollar la colchoneta
Cumple con su función
, el
Bomba de aire para pelota de pilates Avento
Genial, buena calidad
Mucho mejor de lo esperado. Para ser manual, me ha resultado muy fácil hinchar el fitball.
, el
Bolsa Softee para colchoneta yoga
Muy estrecha
Una colchoneta gruesa no cabe.
, el
Aro de pilates Softee 38,5 cm rojo
Acierto seguro
Producto con buena calidad. Zonas de agarre buenas y cómodas. Recomendable.
, el
Colchoneta Casall Position 4 mm beige gris
Muy recomendable
Excelente relación caliidad precio.
, el
Cilindro foam O'LIVE 14.5 x 91 cm resistencia normal negro
Calidad esperada
Calidad de acuerdo a lo esperado.
, el

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