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Nordic Walking Gymstick intensidad media azul

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Nordic Walking Gymstick intensidad media azul
Opinión del experto
" El Nordic Walking está muy de moda. Pero con el Gymstick Nordic Walking no sólo se puede caminar, sino que es un gimnasio completo ya que los palos se pueden transformar en un gimnasio completo, poniendo los elásticos de ejercicio en los palos."
El Gymstick Nordic Walking es una forma efectiva de caminar con la ayuda de los bastones. Los movimientos de los brazos, las piernas y el cuerpo al caminar con bastones equivalen al ritmo de los movimientos al caminar con firmeza y sin palos.
En la práctica de Nordic Walking los brazos y las piernas se mueven balanceando hacia delante y hacia atrás. Nordic Walking se puede considerar como un ejercicio fácil y eficaz.
El Gymstick Nordic Walking no son sólo unos palos sinó que se pueden transformar en un gimnasio completo en unos pocos segundos, poniendo elástico de ejercicio en los palos. De ese modo, tiene las mismas funciones que Gymstick equipo original.
Incluye 2 palos de fibra de vidrio y un set de elásticos de intensidad ligera.

Dimensiones: de 100 a 135cm (en incrementos de 5 cm)
Color: Azul
Intensidad: Media

El nordic walking es un ejercicio muy saludable apto para todas la personas con un aprendizaje muy rápido que favorece la coordinación entre el cuerpo y la mente. La principales ventajas para la salud de la marcha nórdica son;

- A diferencia de otros deportes como el running o la marcha, utiliza un gran número de grupos musculares en un mismo movimiento
- Mejora la capacidad cardiovascular y la oxigenación
- Duplica el gasto energético y el consumo de calorías respecto a la marcha clásica
- Fortalece el torso superior como la espalda y los brazos
- Disminuye la presión sobre las articulaciones.

Añadiéndole una goma elástica en los dos extremos del bastón se convierte en un gimnasio completo que permite realizar entrenamientos de resistencia cardiovascular, muscular y entrenamiento de flexibilidad.

Referencia: AF-EL03302
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