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Agilidad y velocidad

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¿Quieres saber más acerca de entrenamiento con Bosu, TRX o Flowin?

El Bosu es lo último en entrenamiento funcional. Es como una pelota grande de fitness cortada por la mitad con una parte estable y otra inestable. Esto la convierte en un producto versátil que puede ser utilizado desde entrenamiento de cardio hasta rehabilitación, yoga, pilates, etc. Con la parte dispuesta hacia arriba puedes subirte en él, hacer sentadillas, sentarte o simplemente utilizarlo como un step para aeróbic. La diferencia radica en que tu cuerpo tiene que contraerse constantemente para mantener el equilibrio. Esto, no ayuda simplemente a quemar más calorías, sino que también mejora la coordinación y el equilibrio. Si le das la vuelta al Bosu , lo puedes utilizar como banco, hacer flexiones o simplemente trabajar ejercicios de equilibrio.

El Bosu consigue fortalecer los músculos centrales de tu cuerpo, los que están situados alrededor de tus abdominales y espalda ayudándote no solamente a ganar fuerza sino también tono muscular y coordinación de tu cuerpo entero.

El TRX es un sistema de entrenamiento portátil y accesible, que ofrece una mayor funcionalidad respecto a otros muchos y costosos aparatos para el ejercicio físico. Su diseño compacto le permite usarlo en casi todos los lugares: en cualquier instalación deportiva, en el hogar o incluso en una habitación de hotel cuando se encuentre de viaje.

Como se puede adaptar la resistencia en cualquier momento mediante la regulación de la posición corporal, el entrenamiento en suspensión es seguro y efectivo para las personas con todos los niveles de condición física. Las técnicas de entrenamiento en suspensión están diseñadas para desplazar de forma intencionada su centro de gravedad, lo cual activa la musculatura de la sección media durante cada ejercicio.

El Flowin es una herramienta simple pero efectiva para el fitness, que consiste en una lámina y unas almohadillas que permiten un entrenamiento por fricción en el que se trabajan distintos grupos musculares dependiendo de la posición y la almohadilla que se utiliza.


Opiniones destacadas sobre Agilidad y velocidad

Clubbells O'LIVE 6 kg (2 unidades)
Buena calidad y buen precio
Una forma distinta de hacer ejercicio. Si se van a utilizar a dos manos, recomiendo comprar pesos ligeros, ya que parece que pesan el doble de su peso real.
Juan José, el 10 de octubre de 2017
Clubbells O'LIVE 6 kg (2 unidades)
Robustez al mejor precio
Buena coleccion de clubbells que se adaptan perfectamente en peso u tamaño para poder practicar desde los ejercicios mas sencillos a los mas avanzados
MANUEL, el 26 de febrero de 2016
Functional Bag O'LIVE 25 kg gris
functional bag olive
Una muy buena bolsa de arena para el entreno funcional, con buenos agarres y tamaño contenido que la hace imprescindible para el entreno funcional.
Jaime, el 15 de octubre de 2015
Functional Bag O'LIVE 7.5 kg amarillo
Functional Bag O'LIVE 7.5 kg
Muy bien construido, material duradero y agarres cómodos. Suficientes para ejecutar muchos ejercicios distintos.
Pedro, el 9 de septiembre de 2014
Anillas de suspensión O'LIVE
Calidad a buen precio
Buenas anillas, sólidos, cintas largas y con marcas de longitud, fáciles de montar, peso 95kg y aguantan bien mi peso.
Carlos, el 30 de abril de 2014
Functional Bag O'LIVE 10 kg naranja
Functional Bag O'LIVE 10 kg naranja
Muy buenas calidades, varios tipos de agarre que permiten trabajar de diferentes formas con el saco
Jose Luis, el 24 de enero de 2014
Functional Bag O'LIVE 10 kg naranja
Functional Bag O'LIVE 10 kg naranja
Muy buenas calidades, varios tipos de agarre que permiten trabajar de diferentes formas con el saco
Jose Luis, el 24 de enero de 2014
Anillas de suspensión O'LIVE
Buena compra, barato
Se ven robustas, buena longitud de correas.
ALFREDO RUBEN, el 4 de enero de 2014

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