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Agilidad y velocidad

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¿Quieres saber más acerca de entrenamiento con Bosu, TRX o Flowin?

El Bosu es lo último en entrenamiento funcional. Es como una pelota grande de fitness cortada por la mitad con una parte estable y otra inestable. Esto la convierte en un producto versátil que puede ser utilizado desde entrenamiento de cardio hasta rehabilitación, yoga, pilates, etc. Con la parte dispuesta hacia arriba puedes subirte en él, hacer sentadillas, sentarte o simplemente utilizarlo como un step para aeróbic. La diferencia radica en que tu cuerpo tiene que contraerse constantemente para mantener el equilibrio. Esto, no ayuda simplemente a quemar más calorías, sino que también mejora la coordinación y el equilibrio. Si le das la vuelta al Bosu , lo puedes utilizar como banco, hacer flexiones o simplemente trabajar ejercicios de equilibrio.

El Bosu consigue fortalecer los músculos centrales de tu cuerpo, los que están situados alrededor de tus abdominales y espalda ayudándote no solamente a ganar fuerza sino también tono muscular y coordinación de tu cuerpo entero.

El TRX es un sistema de entrenamiento portátil y accesible, que ofrece una mayor funcionalidad respecto a otros muchos y costosos aparatos para el ejercicio físico. Su diseño compacto le permite usarlo en casi todos los lugares: en cualquier instalación deportiva, en el hogar o incluso en una habitación de hotel cuando se encuentre de viaje.

Como se puede adaptar la resistencia en cualquier momento mediante la regulación de la posición corporal, el entrenamiento en suspensión es seguro y efectivo para las personas con todos los niveles de condición física. Las técnicas de entrenamiento en suspensión están diseñadas para desplazar de forma intencionada su centro de gravedad, lo cual activa la musculatura de la sección media durante cada ejercicio.

El Flowin es una herramienta simple pero efectiva para el fitness, que consiste en una lámina y unas almohadillas que permiten un entrenamiento por fricción en el que se trabajan distintos grupos musculares dependiendo de la posición y la almohadilla que se utiliza.


Opiniones destacadas sobre Agilidad y velocidad

Bosu Balance Trainer azul
Calidad perfecta!
Es un producto auténtico, de muy buena calidad. Lo recomiendo!
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Valla interior regulable Softee
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Es tal como yo pensaba, compra segura
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Cuerda de resistencia SKLZ Acceleration Trainer negro
Alta calidad
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Cuerda de saltar Reebok Speed gris azul
Cómoda y calidad bien
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Cuerda de saltar O'LIVE negro naranja
Buena calidad
La he usado poco aún pero muy bien hasta el momento
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Bosu Home
Perfecto . Según lo esperado
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Plataforma para abdominales O'LIVE Ab Mat negro naranja
Abmat abdominales
Muy buena calidad
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Ruedas core O'LIVE Core Wheels
Firmes y suaves
Estas ruedas tienen una gran firmeza, no son nada frágiles, así que se puede trabajar con ellas perfectamente en ejercicios para el abdomen o el pectoral. Ruedan de manera suave y agradable.
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Bosu Balance Trainer azul
Lo esperado
Es un producto de muy alta calidad, lo uso en casa y es una gozada la de ejercicios que se pueden hacer.
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Bosu Balance Trainer azul
Bosu original.
Recomendable
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Valla interior regulable Softee
Circuito agilidad policia nacional.
Tiene las medidas exactas del circuito del CNP. Perfecto, lo recomiendo.
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Saco entrenamiento búlgaro Softee 10 kg negro
Bueno calidad
Si lo recomiendo
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Cuerda de saltar Reebok Speed gris azul
Muy Práctica
Muy practica y cubre espectativas
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Sliders O'LIVE (2 unidades)
muy práctico y fácil de usar
calidad precio ok
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Plataforma para abdominales O'LIVE Ab Mat negro naranja
Un poco grande
Más grande de lo q esperaba
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