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Agilidad y velocidad

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¿Quieres saber más acerca de entrenamiento con Bosu, TRX o Flowin?

El Bosu es lo último en entrenamiento funcional. Es como una pelota grande de fitness cortada por la mitad con una parte estable y otra inestable. Esto la convierte en un producto versátil que puede ser utilizado desde entrenamiento de cardio hasta rehabilitación, yoga, pilates, etc. Con la parte dispuesta hacia arriba puedes subirte en él, hacer sentadillas, sentarte o simplemente utilizarlo como un step para aeróbic. La diferencia radica en que tu cuerpo tiene que contraerse constantemente para mantener el equilibrio. Esto, no ayuda simplemente a quemar más calorías, sino que también mejora la coordinación y el equilibrio. Si le das la vuelta al Bosu , lo puedes utilizar como banco, hacer flexiones o simplemente trabajar ejercicios de equilibrio.

El Bosu consigue fortalecer los músculos centrales de tu cuerpo, los que están situados alrededor de tus abdominales y espalda ayudándote no solamente a ganar fuerza sino también tono muscular y coordinación de tu cuerpo entero.

El TRX es un sistema de entrenamiento portátil y accesible, que ofrece una mayor funcionalidad respecto a otros muchos y costosos aparatos para el ejercicio físico. Su diseño compacto le permite usarlo en casi todos los lugares: en cualquier instalación deportiva, en el hogar o incluso en una habitación de hotel cuando se encuentre de viaje.

Como se puede adaptar la resistencia en cualquier momento mediante la regulación de la posición corporal, el entrenamiento en suspensión es seguro y efectivo para las personas con todos los niveles de condición física. Las técnicas de entrenamiento en suspensión están diseñadas para desplazar de forma intencionada su centro de gravedad, lo cual activa la musculatura de la sección media durante cada ejercicio.

El Flowin es una herramienta simple pero efectiva para el fitness, que consiste en una lámina y unas almohadillas que permiten un entrenamiento por fricción en el que se trabajan distintos grupos musculares dependiendo de la posición y la almohadilla que se utiliza.


Opiniones destacadas sobre Agilidad y velocidad

Bolsa de peso O'LIVE Functional 15 kg rojo
Buena calidad
La única pega es que las costuras hacen rozaduras en las manos
, el
Bolsa de peso O'LIVE Functional 15 kg rojo
Como esperaba
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Cuerda de saltar Nike Fundamental Speed gris rosa
Comba perfecta
Comodidad y calidad
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Bolsa de peso O'LIVE Functional 15 kg rojo
Gran calidad
Un producto de gran calidad
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Cuerda de saltar Nike Fundamental Speed gris rosa
Muy practica.
Buen producto para iniciarse. Los manguitos son mejorables al ser muy sencillos y muy plásticos.
, el
Cuerda de saltar Nike Fundamental Speed gris rosa
Cumple lo que dice
Perfecta comba para realizar ejercicios, de tacto suave y cómoda por ponerle un "pero" la longitud es ajustable 1 sola vez al tener que cortar el sobrante para usarla
, el
Cuerda de saltar Nike Fundamental Speed gris rosa
Estan bien.
Es un básico.
, el
Punto de agilidad O'LIVE 25 cm rojo
Calidad buena
Buena calidad
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Sliders O'LIVE (2 unidades)
Buena compra
Totalmente recomendable
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Sliders O'LIVE (2 unidades)
Ligeros y deslizantes.
Son muy ligeros y no ocupan espacio.
, el
Sliders O'LIVE (2 unidades)
calidad precio excelente
Lo esperado, buena calidad, excelente que sean de tejido
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Plataforma de salto O'LIVE 15 cm gris
Sólido, seguro y duradero.
Transmite sensación de firmeza y seguridad para su uso.
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Clubbells O'LIVE 10 kg (2 unidades)
Muy Buena compra
Materiales excelentes, gran calidad
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Clubbells O'LIVE 6 kg (2 unidades)
Buena calidad y buen precio
Una forma distinta de hacer ejercicio. Si se van a utilizar a dos manos, recomiendo comprar pesos ligeros, ya que parece que pesan el doble de su peso real.
, el
Sliders O'LIVE (2 unidades)
Según lo esperado
Sliders de calidad y justo lo que esperaba.
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