Cuidados Running
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Es muy importante tener cuidados si se quiere practicar deporte de forma eficiente. De esta forma, se consigue reducir el riesgo de lesiones articulares y los efectos de las sobrecargas en músculos.
Para ello existe la ortesis y las protecciones articulares, además de los geles, cremas y aceites deportivos. Todo ello facilita una optimización del rendimiento por lo que este tipo de cuidados son muy usados por deportistas de élite.
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