CrossTraining

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¿Quieres saber más acerca del CrossTraining?

El CrossTraining, también conocido como “circuit training", se refiere a la combinación de ejercicios de diferentes disciplinas con el objetivo de mejorar las capacidades y habilidades básicas como la fuerza, la flexibilidad y la resistencia cardiovascular y muscular. Además, ayuda a prevenir lesiones, ya que se trabajan todos los grupos musculares.

Los programas de CrossTraining incluyen ejercicios de fuerza, potencia y acondicionamiento físico extremo, basándose en el entrenamiento de aspectos como la resistencia, la flexibilidad, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y la precisión.

Algunos de los beneficios del CrossTraining son la mejora de la colocación postural, el incremento de la intensidad ósea y la reducción de la materia grasa gracias a la combinación de ejercicios de resistencia cardiovascular y muscular.


Opiniones destacadas sobre CrossTraining

Banda elástica O'LIVE intensidad media rojo
Banda elàstica intensidad media
La banda es llarga, per mite mucha varietats de ejercicios. Intensidad media adequada y muy rresistente.
Cristina, el 10 de julio de 2018
Body Bar O'LIVE 2 kg amarillo
barra de pilates
Excelente barra para reforzar ejercicios de pilates. Recomendado por mi profesora.
Patricia, el 16 de mayo de 2018
Tubo elástico de resistencia fuerte Plus O'LIVE rojo
Perfecta compra yvresultado
Material ideal, de una gran marca
OSCAR, el 7 de mayo de 2018
Saco de boxeo de pie O'LIVE
Buena terminación y buena calidad
Es un saco hecho con materiales de buena calidad. Más blando que otros sacos pero es justo lo que buscaba.
amigo, el 24 de febrero de 2018
Barra para dominadas O'LIVE
Barra de dominada O'Live
La barra esta muy chula, es ancha hasta que se puede agarrar una pareja. Me la colgaron en 20 minutos. Llegò super rapido.
Luciana, el 19 de febrero de 2018
Mancuernas de vinilo O'LIVE 1 kg naranja (PAR)
deporte sobre colchoneta
Son las pesas ideales para nosotros, muy fáciles y alegres, gracias
nely, el 16 de febrero de 2018
Barra olímpica tríceps O'LIVE
tal como en la foto
nuevo, me encanta, y buenos rodamientos.
Marcos, el 14 de febrero de 2018
Barra multi ejercicio en V O'LIVE
tal como describe
era como esperaba, llegó bien y en buen estado.
Marcos, el 14 de febrero de 2018
Aro Pilates O'LIVE
Ligero, pendiente de poder valorar otros aspectos
Ligero, pendiente de poder valorar otros aspectos. Esperaba otra cosa
amigo, el 12 de febrero de 2018
Tono Ball O'live 1 kg azul (2 unidades)
Adecuadas incluso a manos pequeñas
Agarrables, no tiene un nucleo duro que no se pueda sujetar. de momento todo positivo.
amigo, el 12 de febrero de 2018
Clubbells O'LIVE 10 kg (2 unidades)
Muy Buena compra
Materiales excelentes, gran calidad
Manuel, el 1 de febrero de 2018
Base step profesional O'LIVE (unidad)
Base step profesional O'LIVE (unidad)
Me faltaba uno para completar el pack y ya yo conocía. Me encanta este step
Esther, el 1 de febrero de 2018
Kettlebell Cast Iron O'LIVE 8 kg.
Kettlebell Cast Iron O'LIVE 8 kg
Muy buena y cómoda y a un precio excelente
Esther, el 1 de febrero de 2018
Tubo elástico de resistencia fuerte Plus O'LIVE rojo
La mejor goma elástica de mercado
De otras marcas que he probado, 3-4 marcas...he comprado esta que la tenian en un gimnasio. Otras no son tan resistentes.
Xavi, el 30 de enero de 2018
Tubo elástico de resistencia extra fuerte Plus O'LIVE azul
La mejor goma elastica del mercado
De otras marcas que he probado, 3-4 marcas...he comprado esta que la tenian en un gimnasio. Otras no son tan resistentes. La mas dura, genial!
Xavi, el 30 de enero de 2018

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