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CrossTraining

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El CrossTraining, también conocido como “circuit training", se refiere a la combinación de ejercicios de diferentes disciplinas con el objetivo de mejorar las capacidades y habilidades básicas como la fuerza, la flexibilidad y la resistencia cardiovascular y muscular. Además, ayuda a prevenir lesiones, ya que se trabajan todos los grupos musculares.

Los programas de CrossTraining incluyen ejercicios de fuerza, potencia y acondicionamiento físico extremo, basándose en el entrenamiento de aspectos como la resistencia, la flexibilidad, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y la precisión.

Algunos de los beneficios del CrossTraining son la mejora de la colocación postural, el incremento de la intensidad ósea y la reducción de la materia grasa gracias a la combinación de ejercicios de resistencia cardiovascular y muscular.


Opiniones destacadas sobre CrossTraining

Disco olímpico de caucho O'LIVE 25 kg negro rojo
De momento bien
El producto de momento bien, hay que esperar a ver cómo envejece si se cuartea la goma con el tiempo, la única cosa que le veo es que es un poco voluminoso (25kg)
, el
Mancuernas Hexagonales O'LIVE 1 kg (par)
Calidad muy recommendable
Alta calidad
, el
Disco Olímpico de goma O'LIVE 1,25 Kg
Muy buena calidad
100% recomendable, cumple lo que promete y peso casi exacto
, el
Disco Olímpico de goma O'LIVE 20 Kg
Calidad completamente inmejorable
Es el 3er par de este peso que compro. No habría repetido 2 veces si no fueran de tan alta calidad. Muy duraderos, fáciles de limpiar y estéticos. La unica pega es que quizá tienen poco diametro y son, por el contrario, algo anchos. Ello es incomodo a la hora de hacer peso muerto o hip thrust, ya que tienes que empezar mas abajo de lo normal. Por lo demas, sin embargo, geniales discos.
, el
Base step profesional O'LIVE (unidad)
Buen producto
De calidad la única pega es que parecía que venían dos y era uno no leí unidad especificar un poco más el resto perfecto
, el
Ruedas core O'LIVE Core Wheels
Buena calidad para un entrenamiento optimo
Calidad buena pero es un producto que exige un alto nivel fisico y una ejecucion con un nivel tecnico alto
, el
Mancuernas Hexagonales O'LIVE 3 kg (par)
Muy buena calidad
Recomendable
, el
Disco Power Disk O'LIVE 10 kg
Producto correcto y de buena calidad. Interior de 30
Estoy satisfecho
, el
Mancuernas Hexagonales O'LIVE 1 kg (par)
Buena calidad
Relación precio calidad excelente
, el
Mancuernas Hexagonales O'LIVE 7 kg (par)
Muy buena calidad
Lo recomiendo
, el
Banda elástica O'LIVE intensidad fuerte verde
Calidad esperada
Calidad esperada
, el
Barra olímpica O'LIVE 183 cm
Perfecta para jaula
Probado un par de veces, parece de buena calidad
, el
Mancuernas Hexagonales O'LIVE 8 kg (par)
Buena calidad
Buena opción para hacer colección en distintos pesos
, el
Mancuernas Hexagonales O'LIVE 8 kg (par)
Contento con el producto
Buena relación calidad precio
, el
Mancuernas Hexagonales O'LIVE 8 kg (par)
Calidad y precio
Justo lo que necesitaba
, el

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