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CrossTraining

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¿Quieres saber más acerca del CrossTraining?

El CrossTraining, también conocido como “circuit training", se refiere a la combinación de ejercicios de diferentes disciplinas con el objetivo de mejorar las capacidades y habilidades básicas como la fuerza, la flexibilidad y la resistencia cardiovascular y muscular. Además, ayuda a prevenir lesiones, ya que se trabajan todos los grupos musculares.

Los programas de CrossTraining incluyen ejercicios de fuerza, potencia y acondicionamiento físico extremo, basándose en el entrenamiento de aspectos como la resistencia, la flexibilidad, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y la precisión.

Algunos de los beneficios del CrossTraining son la mejora de la colocación postural, el incremento de la intensidad ósea y la reducción de la materia grasa gracias a la combinación de ejercicios de resistencia cardiovascular y muscular.


Opiniones destacadas sobre CrossTraining

Cilindro foam O'LIVE ø 15 x 99 resistencia suave gris
COMPRA DE RULO PARA CLASES DE PILATES
INCREIBLEMENTE RAPIDA LA ENTREGA
Miguel Angel, el 14 de noviembre de 2017
Barra de resistencia Lifeline Gymstick Original intensidad extra fuerte gris
buenisimo para entrenar en casa
un aparato versátil ligero y bueno para tonificar y enrenar
francisco, el 10 de noviembre de 2017
Clubbells O'LIVE 6 kg (2 unidades)
Buena calidad y buen precio
Una forma distinta de hacer ejercicio. Si se van a utilizar a dos manos, recomiendo comprar pesos ligeros, ya que parece que pesan el doble de su peso real.
Juan José, el 10 de octubre de 2017
Step profesional plataforma O'LIVE
Verdadero Step profesional
De este producto destacaría la consistencia, y la buena calidad del mismo
Mercedes, el 1 de septiembre de 2017
Soporte individual para fitness ball O'LIVE fenólico
Soporte individual para fitball
Correcto. Bien presentado y con tornillería. Pero muy caro.
BELEN, el 4 de agosto de 2017
Tubo elástico de resistencia extra fuerte Plus O'LIVE azul
material perfecto
En nuestras instalaciones las usamos y son espectaculares el material, la resistencia y la funcionalidad que tienen. una compra sin duda recomendada tanto para el trabajo en sala como para las clases colectivas de funcional
daniel, el 30 de junio de 2017
Tubo elástico de resistencia extra fuerte Plus O'LIVE azul
Ejercicio de tonificación muscular con gomas elásticas.
Las gomas elásticas me parecen una buena alternativa al gimnasio.Se pueden juntar varias para aumentar la dificultad,la resistencia del ejercicio.Son muy versátiles.
Eugenio, el 17 de junio de 2017
Bosu Balance Trainer
Bosu Balance Trainer.
Impresionante para recuperarse de una artroscopia de rodilla.
Jorge, el 9 de junio de 2017
Balón medicinal O'live 5 kg lila
Muy manejable y estético.
Buen tamaño, sin ser excesivamente grande para poder trabajar con el en muchas posiciones.
Santiago, el 20 de diciembre de 2016
Tubo elástico de resistencia fuerte Plus O'LIVE rojo
Muy buena para trabajar entrenamientos funcionales
Muy cómodas para el trabajo de resistencia
Francisco , el 10 de agosto de 2016
Kettlebell de goma O'LIVE 12 kg.
Buena compra Estoy contento
Buena calidad
Roger, el 18 de mayo de 2016
Cilindro foam O'LIVE ø 15 x 99 resistencia suave gris
cilindro foam o'live
muy práctico y cómodo para hacer ejercicios de pilates
amigo, el 8 de abril de 2016
Mueble de pie para 3 fitness ball O'LIVE
Mueble pie para 3 Fitball Fitness
Muy buena experiencia, el mueble es perfecto para tener a mano y ordenada 3 pelotas fitball, fácil montaje, ocupa poco y ligero. La entrega super rápida, excelente.
Esther , el 31 de marzo de 2016
Cilindro foam O'LIVE ø 15 x 99 resistencia suave gris
Cilindro para Pilates.
Muy buena calidad y diseño.
NESTOR, el 31 de marzo de 2016
Tobillera O'LIVE de piel
Tobilleras de gym
Las queria en negro y son marrones pero van d lujo
Silvia, el 9 de marzo de 2016

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