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CrossTraining

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El CrossTraining, también conocido como “circuit training", se refiere a la combinación de ejercicios de diferentes disciplinas con el objetivo de mejorar las capacidades y habilidades básicas como la fuerza, la flexibilidad y la resistencia cardiovascular y muscular. Además, ayuda a prevenir lesiones, ya que se trabajan todos los grupos musculares.

Los programas de CrossTraining incluyen ejercicios de fuerza, potencia y acondicionamiento físico extremo, basándose en el entrenamiento de aspectos como la resistencia, la flexibilidad, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y la precisión.

Algunos de los beneficios del CrossTraining son la mejora de la colocación postural, el incremento de la intensidad ósea y la reducción de la materia grasa gracias a la combinación de ejercicios de resistencia cardiovascular y muscular.


Opiniones destacadas sobre CrossTraining

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Producto de calidad y muy funcional!
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Conforme a lo previsto
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Tubo elástico de resistencia fuerte Plus O'LIVE rojo
Buena calidad.
Producto de calidad. Ha satisfecho mis necesidades. Lo recomendaría a otros deportistas, pero sobretodo recomendaría que no lo compraran en Deporvillage.
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Barra bíceps y tríceps O'LIVE giratoria 50 cm
Buena calidad y es lo q esperaba
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Balón medicinal O'live 5 kg lila
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