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CrossTraining

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¿Quieres saber más acerca del CrossTraining?

El CrossTraining, también conocido como “circuit training", se refiere a la combinación de ejercicios de diferentes disciplinas con el objetivo de mejorar las capacidades y habilidades básicas como la fuerza, la flexibilidad y la resistencia cardiovascular y muscular. Además, ayuda a prevenir lesiones, ya que se trabajan todos los grupos musculares.

Los programas de CrossTraining incluyen ejercicios de fuerza, potencia y acondicionamiento físico extremo, basándose en el entrenamiento de aspectos como la resistencia, la flexibilidad, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y la precisión.

Algunos de los beneficios del CrossTraining son la mejora de la colocación postural, el incremento de la intensidad ósea y la reducción de la materia grasa gracias a la combinación de ejercicios de resistencia cardiovascular y muscular.


Opiniones destacadas sobre CrossTraining

Clubbells O'LIVE 6 kg (2 unidades)

Buena calidad y buen precio ( Opinión de Juan José el 10 de octubre de 2017 )

Una forma distinta de hacer ejercicio. Si se van a utilizar a dos manos, recomiendo comprar pesos ligeros, ya que parece que pesan el doble de su peso real.

Step profesional plataforma O'LIVE

Verdadero Step profesional ( Opinión de Mercedes el 1 de septiembre de 2017 )

De este producto destacaría la consistencia, y la buena calidad del mismo

Soporte individual para fitness ball O'LIVE fenólico

Soporte individual para fitball ( Opinión de BELEN el 4 de agosto de 2017 )

Correcto. Bien presentado y con tornillería. Pero muy caro.

Tubo elástico de resistencia extra fuerte Plus O'LIVE azul

material perfecto ( Opinión de daniel el 30 de junio de 2017 )

En nuestras instalaciones las usamos y son espectaculares el material, la resistencia y la funcionalidad que tienen. una compra sin duda recomendada tanto para el trabajo en sala como para las clases colectivas de funcional

Tubo elástico de resistencia extra fuerte Plus O'LIVE azul

Ejercicio de tonificación muscular con gomas elásticas. ( Opinión de Eugenio el 17 de junio de 2017 )

Las gomas elásticas me parecen una buena alternativa al gimnasio.Se pueden juntar varias para aumentar la dificultad,la resistencia del ejercicio.Son muy versátiles.

Bosu Balance Trainer

Bosu Balance Trainer. ( Opinión de Jorge el 9 de junio de 2017 )

Impresionante para recuperarse de una artroscopia de rodilla.

Balón medicinal O'live 5 kg lila

Muy manejable y estético. ( Opinión de Santiago el 20 de diciembre de 2016 )

Buen tamaño, sin ser excesivamente grande para poder trabajar con el en muchas posiciones.

Tubo elástico de resistencia fuerte Plus O'LIVE rojo

Muy buena para trabajar entrenamientos funcionales ( Opinión de Francisco el 10 de agosto de 2016 )

Muy cómodas para el trabajo de resistencia

Kettlebell de goma O'LIVE 12 kg.

Buena compra Estoy contento ( Opinión de Roger el 18 de mayo de 2016 )

Buena calidad

Cilindro foam O'LIVE ø 15 x 99 resistencia suave gris

cilindro foam o'live ( Opinión de amigo el 8 de abril de 2016 )

muy práctico y cómodo para hacer ejercicios de pilates

Mueble de pie para 3 fitness ball O'LIVE

Mueble pie para 3 Fitball Fitness ( Opinión de Esther el 31 de marzo de 2016 )

Muy buena experiencia, el mueble es perfecto para tener a mano y ordenada 3 pelotas fitball, fácil montaje, ocupa poco y ligero. La entrega super rápida, excelente.

Cilindro foam O'LIVE ø 15 x 99 resistencia suave gris

Cilindro para Pilates. ( Opinión de NESTOR el 31 de marzo de 2016 )

Muy buena calidad y diseño.

Tobillera O'LIVE de piel

Tobilleras de gym ( Opinión de Silvia el 9 de marzo de 2016 )

Las queria en negro y son marrones pero van d lujo

Banda elástica O'LIVE intensidad extra fuerte azul

Útiles para la tonificación ( Opinión de JUAN JOSÉ el 1 de marzo de 2016 )

Con esas bandas elásticas se puede lograr una tonificación muy importante del tren superior. Ideales para usar fuera de casa.

Clubbells O'LIVE 6 kg (2 unidades)

Robustez al mejor precio ( Opinión de MANUEL el 26 de febrero de 2016 )

Buena coleccion de clubbells que se adaptan perfectamente en peso u tamaño para poder practicar desde los ejercicios mas sencillos a los mas avanzados


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