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CrossTraining


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El CrossTraining, también conocido como “circuit training", se refiere a la combinación de ejercicios de diferentes disciplinas con el objetivo de mejorar las capacidades y habilidades básicas como la fuerza, la flexibilidad y la resistencia cardiovascular y muscular. Además, ayuda a prevenir lesiones, ya que se trabajan todos los grupos musculares.

Los programas de CrossTraining incluyen ejercicios de fuerza, potencia y acondicionamiento físico extremo, basándose en el entrenamiento de aspectos como la resistencia, la flexibilidad, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y la precisión.

Algunos de los beneficios del CrossTraining son la mejora de la colocación postural, el incremento de la intensidad ósea y la reducción de la materia grasa gracias a la combinación de ejercicios de resistencia cardiovascular y muscular.


Opiniones destacadas sobre CrossTraining

Mancuernas Hexagonales O'LIVE 2 kg (par)
Buen artículo
Buenas calidad a un muy buen precio
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Mancuernas Hexagonales O'LIVE 2 kg (par)
Muy buenas
Perfecto muy manejable
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Tubo elástico de resistencia extra fuerte Plus O'LIVE azul
.buena calidad
Correcto, permite estirar la goma sin que se frene por el protector
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Mancuernas Hexagonales O'LIVE 5 kg (par)
Mancuernas
Muy buena calidad.
, el
Mancuernas Hexagonales O'LIVE 3 kg (par)
Bastante bien
Buena calidad, están bien aunque prefiero las q están todas cubiertas de goma, estas para ciertos ejercicios son incómodas por el agarre
, el
Mancuernas Hexagonales O'LIVE 3 kg (par)
Mucha calidad y comodidad
Son los que utilizo en el GYM y me he acostumbrado a estos como los mejores,
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Mancuernas Hexagonales O'LIVE 3 kg (par)
Inmejorables
Muy buenas, es lo que quería
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Banda elástica O'LIVE intensidad suave amarillo
Muy elástica y de buena calidad
Justo lo que buscaba
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Mancuernas Hexagonales O'LIVE 3 kg (par)
Mancuernas 3kg
Cumplen su funcion perfectamente, buena calidad y acabados
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Mancuernas Hexagonales O'LIVE 3 kg (par)
Igual que en la foto.
Muy satisfecha. De muy buena calidad. Llegaron rápido.
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Mancuernas Hexagonales O'LIVE 3 kg (par)
Muy buena calidad
Me gusta la calidad del producto.y si recomiendo la página a más deportistas.
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Mancuernas Hexagonales O'LIVE 2 kg (par)
Buena calidad
Buenas cálidas y un peso recomendado para gente que empieza hacer deporte
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Mancuernas Hexagonales O'LIVE 3 kg (par)
Buena calidad
Buen material como su agarre
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Banda elástica O'LIVE intensidad fuerte verde
Lo esperado, ya había trabajo con el producto
Correcto. Lo esperado, ya había trabajo con el producto
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