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Bastones Outdoor

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¿Quieres saber más acerca de los bastones de senderismo?

Los bastones son un gran aliado para los practicantes del trekking y el trail, especialmente en las rutas de media y larga distancia. En primer lugar, permiten repartir el peso del cuerpo y de la carga (mochila) de forma más adecuada. Sin el uso de bastones, la carga de todo el peso recae en las piernas, mientras que si usamos los bastones, parte del esfuerzo de los cuádriceps y los gemelos se traslada al pecho y los brazos. De ésta forma, se reduce la posibilidad de sufrir lesiones en las articulaciones de las piernas y se mejora el rendimiento físico.

Con el uso de bastones, ejercitamos también los brazos y el pecho, de forma que tenemos más músculos en movimiento. Además, al tener 4 puntos de apoyo en vez de 2, es mucho más fácil mantener el equilibrio, siempre y cuando se alternen los bastones y los pies de forma correcta.

¿Cómo escoger los bastones para la montaña?

Podemos escoger los bastones en función del uso que les vamos a dar y de si los queremos de longitud fija o regulable.

Bastones de trekking

En el momento de escoger un bastón de trekking, tenemos que tener en cuenta varios aspectos, como el uso que le vamos a dar o el material de la punta. En función de si vamos a hacer largos recorridos o caminatas más cortas, escogeremos un bastón hecho de materiales más o menos pesados. Por otra parte, se recomienda escoger una empuñadura antideslizante que esté fabricada con un material que evite el sudor, como pueden ser el corcho o el caucho. En cuanto a la punta, puede ser de varios materiales, aunque las mejores son las de carburo, ya que son más resistentes que el acero y dan mejor agarre.

Bastones de trail

La práctica del trail requiere el uso de bastones muy ligeros y resistentes a todo tipo de impactos y superficies. Es por ésta razón que los bastones de trail están fabricados con materiales muy ligeros y a la vez resistentes, como el carbono y algunos tipos de aluminio. Incorporan un puño ergonómico con un agarre antideslizante para mejorar el confort del atleta. Un detalle a tener en cuenta es que no se recomienda usar la dragonera (cinta que se coloca alrededor de la muñeca) en descensos por terrenos abruptos, ya que en caso de caída el deportista no se podría detener con las manos y por lo tanto tendría un riesgo mayor de fracturarse la muñeca.

Longitud fija o regulable (sistema telescópico)

Los bastones con sistema telescópico se ensamblan en 2 o 3 segmentos para que el deportista pueda ajustar el bastón a la medida correcta en función de su altura. Por lo general se recomienda que para la marcha en terreno normal y pendientes suaves los brazos formen un ángulo recto de 90 grados. Para ascenso de pendientes más pronunciadas, la longitud de los bastones debe acortarse y para descensos debe alargarse.

Los bastones de altura fija se indican para los deportistas que sepan previamente qué longitud es más adecuada para su cuerpo. Aunque no ofrecen la opción regulable del sistema telescópico, algunos modelos se pueden plegar y así ocupar un espacio reducido.

Algunos modelos incorporan el sistema Antishock, que es un amortiguador que disipa la vibración del bastón para que no se transmita a las muñecas, los codos y los hombros.

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Opiniones destacadas sobre Bastones Outdoor

Bastón Leki Makalu 145 cm negro oro (par)
Muy contenta con la compra
Es un producto de alta calidad
Marién, el 27 de octubre de 2020
Bastón Leki Makalu 145 cm negro oro (par)
Buena calidad
Tuve unos Leki Makalu Titanium hasta hace poco y estos nuevos superan sus prestaciones
Victor, el 27 de octubre de 2020
Bastones Leki Micro Flash Carbon verde lima azul celeste (par)
Me gustan mucho
Parece un material muy ligero y de fácil montaje. Contenta con la compra. Buena descripción del material en la web
amigo, el 26 de octubre de 2020
Bastón Ternua Kiana negro verde
Buena relación calidad-precio
Buena calidad y se corresponde con lo descrito.
ALEJANDRO, el 26 de octubre de 2020
Bastones TSL Outdoor Tour Alu 5 Cross STD negro azul (par)
Bon preu i millor qualitat!
Perfecte per sortir a caminar per muntanya. Bons pals i bona qualitat. Es pleguen ràpid i ocupen molt poc. Preu immillorable. Gràcies.
Carles, el 23 de octubre de 2020
Bastones Ferrino Stick Gran Tour negro (par)
Buena relación calidad precio
Cumple con los objetivos
Silvia Maria, el 21 de octubre de 2020
Bastón Ternua Kiana azul negro
por su precio inmejorable
El mango es muy bueno y la cinta de agarre esta bien, e viene con varios accesorios lo cual se agradece. la pega esta en las pinzas de sujeción que parece que si haces mucha fuerza se vayan a romper ya que son de plastico malo, pero por el precio que tiene el baston no espera mas
Andrés, el 21 de octubre de 2020
Bastones Columbus Outdoor TK1 verde lima negro (par)
Cumplen perfectamente
Cumplen su misión perfectamente, son ligeros y fáciles de ajustar
Angel, el 14 de octubre de 2020
Bastones Altus Bambú negro (par)
Relacion calidad precio muy buena
Totalmente recomendable para entrenamiento de Trail e incluso para carrera
luis, el 14 de octubre de 2020
Bastones TSL Outdoor Tour Alu 2 Cross Standard verde negro (par)
Tsl aluminio
Muy buenos bastones, buena relación calidad precio, para los mas exigentes vibra a paso rápido al dar contra el suelo, pero creo que esto ocurre con todos los de aluminio
Mario, el 13 de octubre de 2020
Bastones Ferrino Stick Jet 110 cm negro verde (par)
Buena calidad, esperemos duren mucho
Necesidades satisfechas
Javier, el 12 de octubre de 2020
Bastones Columbus Outdoor Trail FCT03 negro azul (par)
Correctos.......
Ligeros, ocupan poco espacio, rápidos de montar, cumplen su función (tener presente que no son robustos para soportar mucho peso, son para ayudar, sobre todo para caminar rápido o correr). Buen acabado hasta en los detalles….; producto de buena calidad
Jordi , el 11 de octubre de 2020
Bastones Black Diamond Trail Back 2020 rojo negro (par)
de momento muy satisfecho
de momento muy satisfecho
Jose Javier, el 9 de octubre de 2020
Bastones Raidlight Vertical Carbon 3 negro verde lima (par)
Un palo fantástico
Alta calidad,firmes.ligeros. La marca me gusta
christophe, el 8 de octubre de 2020
Puntas Ferrino Dirt Roads Nordik Walking negro
Buena calidad
Perfectos para senderismo
amigo, el 8 de octubre de 2020
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