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Alimentación Energética Triatlón

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Bebidas energéticas y otros productos energéticos son vitales para no quedarse sin fuerzas en las sesiones de entrenamiento o en medio de una competición

Las bebidas son utilizadas tanto por atletas que entrenan o compiten durante horas como por corredores de larga distancia, nadadores, ciclistas o triatletas, así como futbolistas o tenistas, que necesitan hidratarse para recuperar el agua y las sales minerales que se pierden a través de la transpiración.

Cuando una persona se deshidrata, el rendimiento disminuye y se ha demostrado que una de las mejores maneras de rehidratarse de manera óptima es mediante bebidas energéticas enriquecidas con hidratos de carbono electrolitos.

Las razones para consumir este tipo de bebidas en lugar de tomar sólo agua es, en primer lugar, porque las bebidas energéticas contienen electrolitos esenciales como el sodio junto con hidratos de carbono y una pequeña cantidad de proteínas.

Las bebidas energéticas para deportistas han sido diseñadas para combatir la fatiga, evitar la deshidratación y mejorar el rendimiento.

Las barritas energéticas proporcionan la cantidad exacta de nutrientes activos necesarios para ayudar a conseguir el máximo rendimiento durante el entrenamiento o competición. Con las barritas energéticas se evita quedarse sin energía o sin fuerza en las sesiones de entrenamiento o en medio de una competición. Además, se consigue ese puntito extra de energía que hace falta para ir más rápido o para entrenar un poco más en el gimnasio.

Las barritas energéticas suelen estar compuestas por una mezcla de hidratos de carbono, que son la fuente de combustible perfecto para el deporte. Además, los ingredientes son rápidamente metabolizados para una liberación de energía muy rápida. Esta liberación de energía es sostenida gracias al lento poder de liberación de energía de la avena y las frutas que suelen ser ingredientes de estas barritas.


Opiniones destacadas sobre Alimentación Energética Triatlón

Batido Victory Endurance Total Recovery sandía 1250 g
excelente recuperador
me ha caido super bien y me he recuperado increíblemente luego de una ruta muy exigente. Estoy encantada, hay que beberlo inmediatamente al llegar tal cual las medidas que indican. El sabor de sandia es muy refrescante sobre todo en esta época de calor. Recomendable 100%
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PowerBar Isomax Naranja 1200g
Se nota inmediatamente aportando energía aunque es poco duradera
Sabor agradable, da un plus de energía aunque poco duradera A lo largo de los km a mí me produce ligero malestar gástrico y algo de gases
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Bebida isotónica PowerBar Electrolytes sabor mango fruta de la pasión (unidad)
Sabor rico
Buen sabor y realiza su funcion de retrasar el cansancio
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Tabletas PowerBar 5 Electrolytes sabor grosella (1 unidad)
Sabor Rico
Buen sabor y realiza su funcion de retrasar el cansancio
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Bebida isotónica PowerBar Electrolytes sabor mango fruta de la pasión (unidad)
comodo
Muy cómodo, llenas el bidón de agua, le pones una pastilla, y a funcionar. Buen sabor
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Barrita proteica PowerBar Protein Nut2 sabor almendra con chocolate blanco 45 gr (1 unidad)
No para ciclismo
Posiblemente se deba a un error mío, pero pille estas barritas como comida para entrenos de 3hs a 5hs, el problema: dificilísima de tragar, la crema de cacahuete necesita de mucha agua para pasar, de mucho masticar.
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Bebida isotónica PowerBar Electrolytes sabor mango fruta de la pasión (unidad)
Buen producto
Cumple a la perfección su cometido
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Barrita energética 226ERS Endurance BCAA's plátano 60g (24 unidades)
226 endurance BCAA
Funcionan bien. Se hace un pelin bolo pero volvería cogerlas.
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Gel energético NamedSport Pure Energy Formula 25ml sabor naranja (unidad)
Named sport pure energy formula
Muy líquidos. No son de mi agrado
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PowerBar Isoactive Drink 1320 g Limón
Marca de confianza
Lo llevó usando hace tiempo y me gusta
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Bote NamedSport Hydrafit 400 g (1 unidad)
Buena calidad preciio
Buena calidad precio
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Tabletas NutriSport Carbo Energy Tabs sabor limón (32 unidades)
Producto Correcto
Producto correcto para su utilitzación
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PowerBar Isoactive Drink 1320 g Limón
Buena calidad precio.
Buena calidad precio
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Gel energético PowerBar Powergel Hydro 67ml sabor cola (24 unidades)
Calidad inmejorable
Fácil de tomar y sienta perfectamente.
, el
226ERS sub9 Salts Electrolytes 100 caps
Necesario para el verano
Evitas falta de sales durante marchas con mucha pérdida de líquido.
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