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Alimentación Energética Running

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¿Quieres saber más acerca de nutrición deportiva?

Bebidas energéticas y otros productos energéticos son vitales para no quedarse sin fuerzas en las sesiones de entrenamiento o en medio de una competición.

Las bebidas energéticas son utilizadas tanto por atletas que entrenan o compiten durante horas como por corredores de larga distancia, ciclistas o triatletas, así como futbolistas o tenistas, que necesitan hidratarse para recuperar el agua y las sales minerales que se pierden a través de la transpiración.

Cuando una persona se deshidrata, el rendimiento disminuye y se ha demostrado que una de las mejores maneras de rehidratarse de manera óptima es mediante bebidas energéticas enriquecidas con hidratos de carbono y electrolitos.

Las razones para consumir este tipo de bebidas en lugar de tomar sólo agua es, en primer lugar, porque las bebidas energéticas contienen electrolitos esenciales como el sodio junto con hidratos de carbono y una pequeña cantidad de proteínas.

Las bebidas energéticas para deportistas han sido diseñadas para combatir la fatiga, evitar la deshidratación y mejorar el rendimiento.

Las barritas energéticas proporcionan la cantidad exacta de nutrientes activos necesarios para ayudar a conseguir el máximo rendimiento durante el entrenamiento o competición. Con las barritas energéticas se evita quedarse sin energía o sin fuerza en las sesiones de entrenamiento o en medio de una competición. Además, se consigue ese puntito extra de energía que hace falta para ir más rápido o para entrenar un poco más en el gimnasio.

Las barritas energéticas suelen estar compuestas por una mezcla de hidratos de carbono, que son la fuente de combustible perfecto para el deporte. Además, los ingredientes son rápidamente metabolizados para una liberación de energía muy rápida. Esta liberación de energía es sostenida gracias al lento poder de liberación de energía de la avena y las frutas que suelen ser ingredientes de estas barritas.


Opiniones destacadas sobre Alimentación Energética Running

Barrita Powerbar Ride Chocolate Caramelo 18ud

Sabor y calidad powerbar no t digo mah ( Opinión de david el 16 de noviembre de 2017 )

Wenisimas recomendables 100% como se finde en tu boca mmmmm

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Gel NutriSport Gel + Taurina sabor plátano

Buen sabor y efectivo ( Opinión de inma el 9 de noviembre de 2017 )

Efectivo en momentos de agotamiento y sabor rico.

Gel energético Gold Nutrition Extreme Gel Guaraná & Cafeína sabor frutos del bosque (unidad)

Buen sabor y efectico ( Opinión de inma el 9 de noviembre de 2017 )

Rico,Efectivo y con un toque de cafeína que te aporta ese puntito cuando lo necesitas.

Energy Source 2:1 High5 2.2kg. sabor cítrico

Me gusta, exquisito sabor ( Opinión de José Vicente el 21 de octubre de 2017 )

Buen sabor. , buena textura. Composición equilibrada

Barrita NutriSport Vitamin Bar sabor yogur limón (unidad)

Buen sabor, fácil de masticar en carrera y muy buena consistencia. ( Opinión de HÉCTOR el 16 de octubre de 2017 )

Tienen un sabor muy bueno, muy fáciles de comer en carrera al ser blandas pero no demasiado.

Gominolas PowerBar PowerGel Shots naranja 1 bolsa

gominolas muy sabrosas ( Opinión de ANGEL el 13 de octubre de 2017 )

Además de la energía tienen un sabor muy rico

Gel NutriSport Gel + Taurina sabor fresa

Gel taurina nutrisport ( Opinión de alberto el 13 de octubre de 2017 )

Perfectos y con suficiente fecha

Gel NutriSport Magnesio (1 unidad)

Gel magnesio nutrisport ( Opinión de alberto el 13 de octubre de 2017 )

El gel perfecto el problema es que compro muchos y han llegado con poca fecha de caducidad

226ERS Salts Electrolytes 100 caps

Funciona bien evita dolores ( Opinión de Isidro el 11 de octubre de 2017 )

Evita sobre todo rampas en las piernas.

Gominolas PowerBar PowerGel Shots naranja 1 bolsa

estan muy buenas probare otros sabores ( Opinión de luis el 11 de octubre de 2017 )

al poco de comerlas ya notas los efectos, te reponen rapido

Barrita NutriSport Vitamin Bar sabor yogur limón (unidad)

Buen precio y rica ( Opinión de Amigo el 11 de octubre de 2017 )

Buen precio pero hecha en Barcelona.

Pack 3 geles 226ERS Energy Gel fresa plátano 25 mg Caffeine

Aportes rápidos de energía ( Opinión de antonio el 4 de octubre de 2017 )

Rápido de tomar,energía y buen sabor.

Gominolas Isostar Fruit Boost fresa 100gr.

Bien, adecuados ( Opinión de amigo el 3 de octubre de 2017 )

Bien, adecuados hacen su función correctamente

Gel Victory Endurance Plus Magnesium sabor tropical (unidad)

Buen producto . Buen sabor ( Opinión de Alvaro el 25 de septiembre de 2017 )

Buena opción para actividades deportivas de más de dos horas

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