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Alimentación Energética Running

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Bebidas energéticas y otros productos energéticos son vitales para no quedarse sin fuerzas en las sesiones de entrenamiento o en medio de una competición.

Las bebidas energéticas son utilizadas tanto por atletas que entrenan o compiten durante horas como por corredores de larga distancia, ciclistas o triatletas, así como futbolistas o tenistas, que necesitan hidratarse para recuperar el agua y las sales minerales que se pierden a través de la transpiración.

Cuando una persona se deshidrata, el rendimiento disminuye y se ha demostrado que una de las mejores maneras de rehidratarse de manera óptima es mediante bebidas energéticas enriquecidas con hidratos de carbono y electrolitos.

Las razones para consumir este tipo de bebidas en lugar de tomar sólo agua es, en primer lugar, porque las bebidas energéticas contienen electrolitos esenciales como el sodio junto con hidratos de carbono y una pequeña cantidad de proteínas.

Las bebidas energéticas para deportistas han sido diseñadas para combatir la fatiga, evitar la deshidratación y mejorar el rendimiento.

Las barritas energéticas proporcionan la cantidad exacta de nutrientes activos necesarios para ayudar a conseguir el máximo rendimiento durante el entrenamiento o competición. Con las barritas energéticas se evita quedarse sin energía o sin fuerza en las sesiones de entrenamiento o en medio de una competición. Además, se consigue ese puntito extra de energía que hace falta para ir más rápido o para entrenar un poco más en el gimnasio.

Las barritas energéticas suelen estar compuestas por una mezcla de hidratos de carbono, que son la fuente de combustible perfecto para el deporte. Además, los ingredientes son rápidamente metabolizados para una liberación de energía muy rápida. Esta liberación de energía es sostenida gracias al lento poder de liberación de energía de la avena y las frutas que suelen ser ingredientes de estas barritas.


Opiniones destacadas sobre Alimentación Energética Running

Barrita energética PowerBar Energize Advanced 55g sabor naranja (1 unidad)
SABOR MUY BUENO
Son mis barritas preferidas, lo uunico malo es que cuando hace mucho calor, el caramelo que llevan se regala un poco
, el
Barrita energética 226ERS Vegan Gummy sabor mango 30g (1 unidad)
BUEN SABOR
Tiene buen sabor y al ser gominola muy bien a la hora de digerir
, el
Gel energético 226ERS High Energy BCAA sabor grosella 76g (1 unidad)
Top. Muy rico el sabor
Muy buenas me gustan mucho
, el
Bote NamedSport Hydrafit 400 g (1 unidad)
La calidad del bote mejorable
La bebida es de muy buen sabor
, el
SIS GO Energy Gel Variety Pack (7 unidades)
Calidad y cantidad
Alta calidad, recomendado para quien los quiera probar
, el
Gominolas Nutrisport HiGUMS BLOCKS High Energy cafeína cola
Buenas gominolas.
Muy ricas.
, el
Gel energético 226ERS Isotonic sabor lima 68g (1 unidad)
Muy bueno
Buen gel isotónico.
, el
Gel energético Chimpanzee sabor piña colada 35 g (1 unidad)
Buenos.
Me gustan, aunque una textura demasiado densa para mi gusto.
, el
Gel energético Chimpanzee sabor limón 35 g (1 unidad)
Buenos.
Me gustan, aunque una textura demasiado densa para mi gusto.
, el
Gel energético PowerBar PowerGel 41g sabor fruta tropical (1 unidad)
Los mejores.
Para mi gusto, los mejores geles.
, el
Gel energético PowerBar PowerGel Original sabor fresa banana 41 gr (1 unidad)
Los mejores.
Para mi gusto, los mejores geles.
, el
PowerBar PowerGel con cafeína sabor manzana 41g (1 unidad)
Los mejores.
Para mi gusto, los mejores geles.
, el
Gel energético Keepgoing Triforza sabor fresa plátano 42 g (1 unidad)
Buen sabor.
Me gustan, aunque una textura un tanto densa para mi gusto.
, el
Gel energético Keepgoing Triforza sabor lima limón 42 g (1 unidad)
Buen sabor.
Me gustan, aunque una textura un tanto densa para mi gusto.
, el
Gel energético 226ERS High Energy sabor limón 76g (1 unidad)
Buen sabor.
Me gustan, aunque una textura un tanto densa para mi gusto.
, el

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