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Alimentación Energética Natación


¿Quieres saber más acerca de la alimentación energética de natación?

Bebidas energéticas y otros productos energéticos son vitales para no quedarse sin fuerzas en las sesiones de entrenamiento o en medio de una competición.

Las bebidas son utilizadas tanto por atletas que entrenan o compiten durante horas como por corredores de larga distancia, nadadores, ciclistas o triatletas, así como futbolistas o tenistas, que necesitan hidratarse para recuperar el agua y las sales minerales que se pierden a través de la transpiración.

Cuando una persona se deshidrata, el rendimiento disminuye y se ha demostrado que una de las mejores maneras de rehidratarse de manera óptima es mediante bebidas energéticas enriquecidas con hidratos de carbono electrolitos.

Las razones para consumir este tipo de bebidas en lugar de tomar sólo agua es, en primer lugar, porque las bebidas energéticas contienen electrolitos esenciales como el sodio junto con hidratos de carbono y una pequeña cantidad de proteínas.

Las bebidas energéticas para deportistas han sido diseñadas para combatir la fatiga, evitar la deshidratación y mejorar el rendimiento.

Las barritas energéticas proporcionan la cantidad exacta de nutrientes activos necesarios para ayudar a conseguir el máximo rendimiento durante el entrenamiento o competición. Con las barritas energéticas se evita quedarse sin energía o sin fuerza en las sesiones de entrenamiento o en medio de una competición. Además, se consigue ese puntito extra de energía que hace falta para ir más rápido o para entrenar un poco más en el gimnasio.

Las barritas energéticas suelen estar compuestas por una mezcla de hidratos de carbono, que son la fuente de combustible perfecto para el deporte. Además, los ingredientes son rápidamente metabolizados para una liberación de energía muy rápida. Esta liberación de energía es sostenida gracias al lento poder de liberación de energía de la avena y las frutas que suelen ser ingredientes de estas barritas.


Opiniones destacadas sobre Alimentación Energética Natación

PowerBar Recovery 2.0 sabor chocolate 1144gr
Recomendable
Lo recomiendo ya que te hace recuperar mucho más rápido
, el
Gel energético 226ERS High Energy BCAA sabor grosella 76g (1 unidad)
Buena calidades
Son geniales , buen producto
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Gel energético Infisport ND4 Cross Up 50 g con cafeína sabor frutas del bosque (18 unidades)
Buena calidad
Geniales, ya los había probado
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Gel energético 226ERS Isotonic sabor lima 68g (1 unidad)
Buena calidad
Son Geniales, buen producto
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226ers Vegan Sport Gummies sabor mango 30g (1 unidad)
Muy ricos
Complemento ideal para carreras largas y evitar de este modo los geles
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Barritas Isostar High Energy banana (3x40gr.)
Muy buenas
Cantidad de hidratos de carbono para prevenir hipoglucemia
, el
Barritas Isostar High Energy almendras (6x25 gr.)
Ricas, y suaves
Cumple , fácil digestión
, el
Hydrazero 226ERS sabor limón (1 unidad)
Buen producto
Si lo que buscas es aportar sales sin añadir azúcar es la mejor opción. En mi caso prefiero separar el aporte de hidratos de la bebida porque considero que la dosificación es más exacta
, el
Gel energético 226ERS High Energy BCAA sabor grosella 76g (1 unidad)
Energía instantánea
Los productos 226ers son caros, pero la calidad es indudable
, el
Barrita NutriSport ENERGETICA sabor vainilla cookies (24 unidades)
Buenísima!
Muy rica , recomendable!
, el
Barrita NutriSport ENERGETICA sabor chocolate avellana (24 unidades)
Buenísima,
Muy buena! Pero de cara al calor,se derrite
, el
Maurten Mix Box
He encontrado mi fueling!
Si carbohidratos estas buscando para tu entreno/evento recomiendo Maurten 100%. Muy amigable con el estomago.
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