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Alimentación Energética

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¿Quieres saber más acerca de alimentación energética?

Bebidas energéticas y otros productos energéticos son vitales para no quedarse sin fuerzas en las sesiones de entrenamiento o en medio de una competición.

Las bebidas energéticas son utilizadas tanto por atletas que entrenan o compiten durante horas como por corredores de larga distancia, ciclistas o triatletas, así como futbolistas o tenistas, que necesitan hidratarse para recuperar el agua y las sales minerales que se pierden a través de la transpiración.

Cuando una persona se deshidrata, el rendimiento disminuye y se ha demostrado que una de las mejores maneras de rehidratarse de manera óptima es mediante bebidas energéticas enriquecidas con hidratos de carbono y electrolitos.

Las razones para consumir este tipo de bebidas en lugar de tomar sólo agua es, en primer lugar, porque las bebidas energéticas contienen electrolitos esenciales como el sodio junto con hidratos de carbono y una pequeña cantidad de proteínas.

Las bebidas energéticas para deportistas han sido diseñadas para combatir la fatiga, evitar la deshidratación y mejorar el rendimiento.

Las barritas energéticas proporcionan la cantidad exacta de nutrientes activos necesarios para ayudar a conseguir el máximo rendimiento durante el entrenamiento o competición. Con las barritas energéticas se evita quedarse sin energía o sin fuerza en las sesiones de entrenamiento o en medio de una competición. Además, se consigue ese puntito extra de energía que hace falta para ir más rápido o para entrenar un poco más en el gimnasio.

Las barritas energéticas suelen estar compuestas por una mezcla de hidratos de carbono, que son la fuente de combustible perfecto para el deporte. Además, los ingredientes son rápidamente metabolizados para una liberación de energía muy rápida. Esta liberación de energía es sostenida gracias al lento poder de liberación de energía de la avena y las frutas que suelen ser ingredientes de estas barritas.


Opiniones destacadas sobre Alimentación Energética

Gel High5 IsoGel Berry plus (25 unidades)

Gel High5 IsoGel Berry plus ( Opinión de Jorge el 2 de mayo de 2017 )

Muy bueno. Llevo tiempo usando geles de High5 y voy a seguir fiel a la marca.

NutriSport Secuencial 80 500 g chocolate

NutriSport Secuencial 80 500 g chocolate ( Opinión de Jorge el 2 de mayo de 2017 )

Está bien. La única pega es que no se disuelve fácilmente.

Barrita NutriSport ENERGETICA sabor vainilla cookies

Mis barritas preferidas ( Opinión de Pablo el 2 de mayo de 2017 )

Estas barritas energéticas son mis preferidas. Están genial tanto de sabor como de textura, son de un tamaño adecuado (no como otras, que las tienes que comer de dos en dos o de media en media) y además su precio es bastante económico.

Infisport BCAA Leucina + cápsulas (100 unidades)

BCAA en cápsulas ( Opinión de Ibon el 29 de abril de 2017 )

Buena marca. Primera ve que uso el producto

Infisport Glutamin 150 cápsulas

Glutamina en cápsulas ( Opinión de Ibon el 29 de abril de 2017 )

Marca reconocida y en cápsulas para mayor comodidad

Gel IsoGel High5 60ml. sabor naranja (25 unidades)

Facil de usar apenas bebes agua para digerirlo ( Opinión de Antonio Jesus el 26 de abril de 2017 )

Buen sabor y muy liquido facil de usar sin apenas beber agua para digerirlo

Barrita energética Infisport ND3 Sólido granada con cafeína 40 g (21 unidades)

Completisimas barritas energeticas ( Opinión de Juan Carlos el 13 de abril de 2017 )

Barritas muy buenas faciles de comer en dias de calor

Gel Nutrixxion plátano 1ud

Gel de platano Nutrixxion ( Opinión de Jose Alberto el 7 de abril de 2017 )

Muy sabroso, buena textura, fácil digestión, no deja mucho residuo si se toma con agua

Gel Nutrixxion cola limón con cafeína 1ud

Gel de cafeinaNutrixxion ( Opinión de Jose Alberto el 7 de abril de 2017 )

Muy potente, buen sabor fácil digestion, recomendable tomar con agua

PowerBar Magnesio Líquido (20 unidades)

Buen producto para evitar agujetas ( Opinión de Ramón el 7 de abril de 2017 )

Producto que me ayuda a minimizar las agujetas. Muy recomendable. Ya es la segunda vez que lo pido, y repetiré

Bote polvo para bebida isotónica Isostar Hydrate & Perform para 7 litros sabor frutos rojos 560 g

Muy buen sabor e hidratante ( Opinión de manuel el 31 de marzo de 2017 )

En principio me va mejor que otros productos. El tamaño es adecuado y da para 7 litros de sobra

Bebida isotónica Amix Performance Iso-Lyte Energy Sport Drink Isotonic Powder 510 g lima limón

Buen sabor y muy efectivo ( Opinión de Angel el 30 de marzo de 2017 )

es la tercera vez que compro el producto después de probar varias marcas

PowerBar Ride Cacahuete Caramelo 1ud

PowerBar Ride Cacahuete Caramelo ( Opinión de Ramon el 28 de marzo de 2017 )

Mi barrita favorita de las que he probado.

Barrita NutriSport PROTEICA sabor vainilla cookies

Buen sabor y precio ( Opinión de Pablo el 22 de marzo de 2017 )

Tanto las proteicas como las energéticas de Nutrisport tienen una textura y un sabor bastante buenos y están muy bien de precio. Las volveré a comprar.

Gominolas Nutrisport HiGUMS BLOCKS High Energy cafeína cola

Gominolas de caféina ( Opinión de RIMA el 21 de marzo de 2017 )

Me gusta más que los geles.los geles son más empalagosos y si te ensucias las manos vamos,necesitos lavarlas.no hay todo esto con las gominolas.

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