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Alimentación Energética

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¿Quieres saber más acerca de nutrición deportiva?

Las bebidas energéticas y otros productos energéticos son vitales para no quedarse sin fuerzas en las sesiones de entrenamiento o en medio de una competición.

Las bebidas energéticas son utilizadas tanto por atletas que entrenan o compiten durante horas como por corredores de larga distancia, ciclistas o triatletas, así como futbolistas o tenistas, que necesitan hidratarse para recuperar el agua y las sales minerales que se pierden a través de la transpiración.

Cuando una persona se deshidrata, el rendimiento disminuye y se ha demostrado que una de las mejores maneras de rehidratarse de manera óptima es mediante bebidas energéticas enriquecidas con hidratos de carbono y electrolitos.

Tomar este tipo de bebidas en lugar de tomar sólo agua es positivo porque los compenentes energéticos contienen electrolitos esenciales como el sodio, hidratos de carbono y una pequeña cantidad de proteínas.

Las bebidas energéticas para deportistas han sido diseñadas para combatir la fatiga, evitar la deshidratación y mejorar el rendimiento.

Las barritas energéticas proporcionan la cantidad exacta de nutrientes activos necesarios para ayudar a conseguir el máximo rendimiento durante el entrenamiento o competición. Con las barritas energéticas se evita quedarse sin energía o sin fuerza en las sesiones de entrenamiento o en medio de una competición. Además, se consigue ese puntito extra de energía que hace falta para ir más rápido o para entrenar un poco más en el gimnasio.

Las barritas energéticas suelen estar compuestas por una mezcla de hidratos de carbono, que son la fuente de combustible perfecto para el deporte. Además, los ingredientes son rápidamente metabolizados para una liberación de energía muy rápida. Esta liberación de energía es sostenida en nuestro cuerpo gracias al lento poder de liberación de energía de la avena y las frutas, que suelen ser también ingredientes de estas barritas.


Opiniones destacadas sobre Alimentación Energética

NutriSport Magnesio (5 monodosis)

Para evitar calambres por deshidratacion ( Opinión de Eduard el 6 de julio de 2016 )

Muy bueno y buen sabor . Fácil dosificacion

Gel Oral Infisport sobres 20 gr limón (12 unidades)

Energía al instante . Recupera carbohidratos ( Opinión de Eduard el 6 de julio de 2016 )

Recupera energía. Efecto en muy corto tiempo.

Barritas Isostar Cereal Max Energy avellana chocolate (3x55gr.)

Barritas Isostar Cereal Max Energy ( Opinión de Antonio el 6 de julio de 2016 )

Buen precio y cumplen su función

Powerbar Protein Plus Frambuesa Yogur 1 ud

Energia agradable ( Opinión de Ignacio el 4 de julio de 2016 )

Sabor muy agradable. No es empalagosa como otras.

Gel energético Isostar Gel Energy limón 35gr.

Energía al momento ( Opinión de JOSÉ LUIS el 24 de junio de 2016 )

Te ayuda en aumento de requerimientos energéticos

PowerBar 5 Electrolytes grosella negra 1ud

Fundamental para entrenos largos ( Opinión de Javier el 11 de junio de 2016 )

Para evitar la deshidratacion productos de este tipo resultan fundamentales. De sabor suave, se puede beber incluso en entrenos largos donde la bebida se calienta.

Geles energéticos Clif Bar Shot Gels chocolate (24 unidades)

Lo mejor de lo mejor ( Opinión de PABLO ALFONSO el 3 de junio de 2016 )

Muy buen tamaño, formato y de altísima calidad...

Barrita energética Multipower Power Layer 33% proteína 60 g chocolate caramelo (1 unidad)

Sabrosa barrita de calidad ( Opinión de PABLO ALFONSO el 3 de junio de 2016 )

Una barrita a tener en cuenta. Es sabrosa y muy nutritiva.

Barrita proteica Chimpanzee Protein bar plátano 45 g sin gluten (1 unidad)

Lo mejor en nutricion teniendo alergia al gluten y leche ecologicas ( Opinión de david el 31 de mayo de 2016 )

Espero tener barritas ademas buenisimas

Powerbar Gel Fresa banana 24ud

Powerbar Gel Fresa banana 24ud ( Opinión de Gorka el 23 de mayo de 2016 )

Muy buen gel. Recomendable.

Gelatina Multipower Multicarbo 50 g cola (24 unidades)

una pasada ( Opinión de ph ccm el 23 de mayo de 2016 )

Fácil cortar precinto. Más fácil y rápido comer el jugoso y sabroso contenido. Y es como la gasolina. Te pone a funcionar en minutos. Te cambia las piernas. Es increíble. Nunca había experimentado un cambio semejante

Gel energético GU Roctane vainilla naranja (1 unidad)

Uno de mis geles preferidos ( Opinión de Rafael el 12 de mayo de 2016 )

En general los geles GU me gustan bastante, este en particular va bien para carreras/salidas largas.

PowerBar Gel Grosella [cafeina] 1ud

Eficaz y facil de tomar ( Opinión de Francesc el 10 de mayo de 2016 )

Soy muy fan de los geles Powerbar. Como en todas las demas, faciles de tomar en marcha y de rapido efecto

Powerbar Protein Plus Frambuesa Yogur 1 ud

Buenas y agradables de tomar ( Opinión de Francesc el 10 de mayo de 2016 )

Faciles de comer, buen gusto. Nada negativo sobre este producto

Bote para polvo Isostar Hydrate & Perform - 7 litros limón 560gr.

isostar...................... ( Opinión de amigo el 9 de mayo de 2016 )

Muy bien pero podria estar mejor de precio, esta al mismo precio que en el decathlon

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