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Alimentación Energética
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¿Quieres saber más acerca de nutrición deportiva?
Bebidas energéticas y otros productos energéticos son vitales para no quedarse sin fuerzas en las sesiones de entrenamiento o en medio de una competición.
Las bebidas energéticas son utilizadas tanto por atletas que entrenan o compiten durante horas como por corredores de larga distancia, ciclistas o triatletas, así como futbolistas o tenistas, que necesitan hidratarse para recuperar el agua y las sales minerales que se pierden a través de la transpiración.
Cuando una persona se deshidrata, el rendimiento disminuye y se ha demostrado que una de las mejores maneras de rehidratarse de manera óptima es mediante bebidas energéticas enriquecidas con hidratos de carbono y electrolitos.
Las razones para consumir este tipo de bebidas en lugar de tomar sólo agua es, en primer lugar, porque las bebidas energéticas contienen electrolitos esenciales como el sodio junto con hidratos de carbono y una pequeña cantidad de proteínas.
Las bebidas energéticas para deportistas han sido diseñadas para combatir la fatiga, evitar la deshidratación y mejorar el rendimiento.
Las barritas energéticas proporcionan la cantidad exacta de nutrientes activos necesarios para ayudar a conseguir el máximo rendimiento durante el entrenamiento o competición. Con las barritas energéticas se evita quedarse sin energía o sin fuerza en las sesiones de entrenamiento o en medio de una competición. Además, se consigue ese puntito extra de energía que hace falta para ir más rápido o para entrenar un poco más en el gimnasio.
Las barritas energéticas suelen estar compuestas por una mezcla de hidratos de carbono, que son la fuente de combustible perfecto para el deporte. Además, los ingredientes son rápidamente metabolizados para una liberación de energía muy rápida. Esta liberación de energía es sostenida gracias al lento poder de liberación de energía de la avena y las frutas que suelen ser ingredientes de estas barritas.
Opiniones destacadas sobre Alimentación Energética
Gel NutriSport Gel + Taurina sabor limón (24 unidades)
Gel NutriSport Gel + Taurina sabor limón ( Opinión de Luis Vicente el 11 de junio de 2013 )
Producto ñnutricional energético que cumple con las espectativas de sus indicaciones.
NutriSport L-Carnitina 1500 sabor naranja (20 viales)
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Producto ñnutricional energético que cumple con las espectativas de sus indicaciones.
Barritas Isostar High Energy banana 40gr.
barrita Isostar High Energy banana 40gr. ( Opinión de Jose el 10 de junio de 2013 )
buen sabor, cumple bien como energia suplementaria
Powerbar Gel Grosella [cafeina] 1ud
Energía rápida Y fácil de tomar ( Opinión de Juan Angel el 7 de junio de 2013 )
Va fenomenal y se nota muy rapudo
Barrita energética EnergyBar High5 60gr. sabor coco (25 unidades)
Barras de alimentación muy eficaces ( Opinión de Juan Angel el 7 de junio de 2013 )
Sientes que has comido y te encuentras muy cómodo haciendo ejercicio Te sientes bien
NutriSport Stressnutril Recuperador sabor naranja (800gr)
La composición parece excelente ( Opinión de Miguel Ángel el 6 de junio de 2013 )
Estos productos necesitan unas semanas para ver realmente el efecto. Este recuperador es la primera vez que lo pruebo.
Powerbar Protein Plus Recovery Drink Bote 1200gr
Clásico recuperador ya contrastado ( Opinión de Miguel Ángel el 6 de junio de 2013 )
Lo mejor es el sabor a cacao cundo se consigue la dosis adecuada
NutriSport Stressnutril Recuperador sabor naranja (800gr)
Buen recuperador ( Opinión de Silvia el 6 de junio de 2013 )
Cumplen su función a la perfección
Barrita Multipower Energate sabor avellana (24 unidades)
Barrita deliciosa aunque algo pequeña por su precio. ( Opinión de Fabián el 6 de junio de 2013 )
Barrita deliciosa aunque algo pequeña por su precio.
Multipower Magnesium Liquido 20 botellitas 250mg
BUEN FORMATO PARA TOMAR ( Opinión de JUAN el 5 de junio de 2013 )
ME GUSTA EL FORMATO TIPO TUBO PARA COMODIDAD
BUEN FORMATO Y LIGERO ( Opinión de JUAN el 5 de junio de 2013 )
LO MISMO QUE , PARA TOMAR COMODO Y LIGERO
NutriSport Iso Whey Cero Cero sabor chocolate + Coctelera NutriSport de regalo
Un buen sabor y gran calidad sin grasas ni hidratos ( Opinión de Juan Antonio el 4 de junio de 2013 )
El mejor sabor que he probado. Aunque es mas cara que otras proteinas, merece la pena
Barrita energética NutriSport sin cobertura de chocolate con Mg y K sabor chocolate (24 unidades)
Barrita energética NutriSport ( Opinión de Jordi el 3 de junio de 2013 )
Me han sorprendido. De momento las mejores que e probado
GoldNutrition Glutamina 1000 mg. (90 cápsulas)
buen regenerador ( Opinión de txema el 1 de junio de 2013 )
te ayuda a recuperar bien el musculo tras esfuerzo
GoldNutrition Mega CLA 1000 mg. (120 cápsulas)
quema grasas que se toma con las comidas ( Opinión de txema el 1 de junio de 2013 )
en periodo de prueba, no se los resultados