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Alimentación Energética

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¿Quieres saber más acerca de nutrición deportiva?

Las bebidas energéticas y otros productos energéticos son vitales para no quedarse sin fuerzas en las sesiones de entrenamiento o en medio de una competición.

Las bebidas energéticas son utilizadas tanto por atletas que entrenan o compiten durante horas como por corredores de larga distancia, ciclistas o triatletas, así como futbolistas o tenistas, que necesitan hidratarse para recuperar el agua y las sales minerales que se pierden a través de la transpiración.

Cuando una persona se deshidrata, el rendimiento disminuye y se ha demostrado que una de las mejores maneras de rehidratarse de manera óptima es mediante bebidas energéticas enriquecidas con hidratos de carbono y electrolitos.

Tomar este tipo de bebidas en lugar de tomar sólo agua es positivo porque los compenentes energéticos contienen electrolitos esenciales como el sodio, hidratos de carbono y una pequeña cantidad de proteínas.

Las bebidas energéticas para deportistas han sido diseñadas para combatir la fatiga, evitar la deshidratación y mejorar el rendimiento.

Las barritas energéticas proporcionan la cantidad exacta de nutrientes activos necesarios para ayudar a conseguir el máximo rendimiento durante el entrenamiento o competición. Con las barritas energéticas se evita quedarse sin energía o sin fuerza en las sesiones de entrenamiento o en medio de una competición. Además, se consigue ese puntito extra de energía que hace falta para ir más rápido o para entrenar un poco más en el gimnasio.

Las barritas energéticas suelen estar compuestas por una mezcla de hidratos de carbono, que son la fuente de combustible perfecto para el deporte. Además, los ingredientes son rápidamente metabolizados para una liberación de energía muy rápida. Esta liberación de energía es sostenida en nuestro cuerpo gracias al lento poder de liberación de energía de la avena y las frutas, que suelen ser también ingredientes de estas barritas.


Opiniones destacadas sobre Alimentación Energética

Gel NutriSport Gel + Taurina sabor plátano (24 unidades)

Gel con Taurina y con sabor a plátano ( Opinión de Cristobal el 18 de junio de 2015 )

Muy buenos geles para mantener el esfuerzo durante una ruta

PowerBar PowerGel Shots cola 1 bolsa

Powergel shots cola ( Opinión de Josep el 18 de junio de 2015 )

Muy buen sabor, entran muy bien y son un buen complemento a las barritas y geles.

Bote para polvo bebida isotónica Isostar Hydrate & Perform para 7 litros sabor naranja 560gr.

Bebida isotónica Isostar ( Opinión de Josep el 18 de junio de 2015 )

Para mi la mejor bebida isotónica del mercado, tanto por sabor como por aporte energético

Pack barritas Isostar High Energy chocolate (3x35g)

Barritas Isostar ( Opinión de Josep el 18 de junio de 2015 )

Muy buen sabor y gran aporte energético

Concentrado energético Isostar ActiFood manzana 90gr.

Buen sabor y efecto perfecto ( Opinión de Carles el 15 de junio de 2015 )

Gel que ayuda a la resistencia y esfuerzo. Com buen sabor y minitrocitos de fruto :-)

Bote polvo Isostar Colágeno 300 g

Buen complemento ( Opinión de Carles el 15 de junio de 2015 )

En poco tiempo mis rodillas lo agradecen :-)

PowerBar Performance Smoothie banana arándano 1ud

Buen sabor y complemtento ( Opinión de Carles el 15 de junio de 2015 )

Es mas sólido que otros geles y suficientemente liquido para no necesitar liquido para tragar :-) Buen sabor original.

Gel Nutrixxion XX Force con doble cafeína 24ud

nutrixxion xx Force ( Opinión de Lluís el 12 de junio de 2015 )

Fantastico . Si lo pruebas te sorprendera . Es una bomba . Se digiere muy bien . No tiene sabor . Yo recoms daria no la ingesta total. Si no ir dosificando con un poco de liquido. Hace años k lo uso imuy bie

Isostar L-Carnitine Liquid 25 ml (20 viales)

Algo se nota no esta mal ( Opinión de Manuel el 12 de junio de 2015 )

No esta mal para un poquito de ayuda....me imagino que habrá que ser muy constante para notar algo su efecto

NutriSport Stressnutril Recuperador sabor naranja (800gr)

Gran calidad en el producto de la marca. ( Opinión de Miguel el 3 de junio de 2015 )

Producto recuperador para etapas de gran carga de entrenamiento.

NutriSport Stressnutril Recuperador sabor naranja (5 sobres)

Recuperador en sobres ideal para viajes con varias etapas. ( Opinión de Miguel el 3 de junio de 2015 )

Gran calidad en esta marca de suplementos. Realmente se nota en la musculatura a la hora de salir a entrenar el día siguiente. Sobre todo en períodos de gran carga de entrenamiento.

Gel energético SIS GO Isotonic Energy 60 ml tropical (30 unidades)

Geles de marca reconocida y más acuosos de lo normal. ( Opinión de Miguel el 3 de junio de 2015 )

Parece que la marca es buena. Cuando los pruebe comprobaré si funcionan...

Barrita NutriSport PROTEICA sabor plátano (24 unidades)

Riquisima muy buen sabor ( Opinión de Fermin el 3 de junio de 2015 )

Es la que mas me gusta con diferencia

Barrita NutriSport PROTEICA sabor coco (24 unidades)

Esta bien, mi segunda favorita ( Opinión de Fermin el 3 de junio de 2015 )

Rica pero el sabor no esta tan logrado

NutriSport Iso Whey Cero Cero sabor vainilla + Coctelera NutriSport de regalo

buen producto y rico en sabor ( Opinión de luis maria el 3 de junio de 2015 )

Todabia tengo q probarlo mas pero es un producto de calidad

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