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Alimentación Energética

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¿Quieres saber más acerca de nutrición deportiva?

Las bebidas energéticas y otros productos energéticos son vitales para no quedarse sin fuerzas en las sesiones de entrenamiento o en medio de una competición.

Las bebidas energéticas son utilizadas tanto por atletas que entrenan o compiten durante horas como por corredores de larga distancia, ciclistas o triatletas, así como futbolistas o tenistas, que necesitan hidratarse para recuperar el agua y las sales minerales que se pierden a través de la transpiración.

Cuando una persona se deshidrata, el rendimiento disminuye y se ha demostrado que una de las mejores maneras de rehidratarse de manera óptima es mediante bebidas energéticas enriquecidas con hidratos de carbono y electrolitos.

Tomar este tipo de bebidas en lugar de tomar sólo agua es positivo porque los compenentes energéticos contienen electrolitos esenciales como el sodio, hidratos de carbono y una pequeña cantidad de proteínas.

Las bebidas energéticas para deportistas han sido diseñadas para combatir la fatiga, evitar la deshidratación y mejorar el rendimiento.

Las barritas energéticas proporcionan la cantidad exacta de nutrientes activos necesarios para ayudar a conseguir el máximo rendimiento durante el entrenamiento o competición. Con las barritas energéticas se evita quedarse sin energía o sin fuerza en las sesiones de entrenamiento o en medio de una competición. Además, se consigue ese puntito extra de energía que hace falta para ir más rápido o para entrenar un poco más en el gimnasio.

Las barritas energéticas suelen estar compuestas por una mezcla de hidratos de carbono, que son la fuente de combustible perfecto para el deporte. Además, los ingredientes son rápidamente metabolizados para una liberación de energía muy rápida. Esta liberación de energía es sostenida en nuestro cuerpo gracias al lento poder de liberación de energía de la avena y las frutas, que suelen ser también ingredientes de estas barritas.


Opiniones destacadas sobre Alimentación Energética

Barrita NutriSport PROTEICA sabor coco

Barrita como otras pero de Nutrisport ( Opinión de Ner el 17 de julio de 2014 )

El sabor quizás es lo que más me gusta de esta barrita de coco.

Powerbar Gel Hydro doble cafeína cola 24ud

powerbar gel hidro doble cafeina ( Opinión de jorge el 15 de julio de 2014 )

Muy buen hidrogel con cafeina, de rapida asimilación y no hace falta después beber agua

Nutrisport HiGUMS BLOCKS High Energy sabor naranja, limón y frutos rojos

Suficientemente efectivos ( Opinión de LUIS Mª el 15 de julio de 2014 )

Los he probado ya y me da la impresión de que "inyectan" una buena dosis de energía en poco tiempo

Powerbar Gel Frutas Tropic 1ud

No lo he probado aún ( Opinión de LUIS Mª el 15 de julio de 2014 )

Cuando los pruebe podré decir algo. Nada por el momento

Powerbar Gel Grosella [cafeina] 1ud

Geles con cafeina powergel ( Opinión de Ignacio el 10 de julio de 2014 )

Mis favoritos. Buen sabor y con el puntin de cafeina que necesito.

Powerbar Gel Manzana [cafeina] 24ud

Powerbar Gel Manzana [cafeina] 24ud ( Opinión de Raul el 10 de julio de 2014 )

Powerbar es una buena marca, me gustan sus productos y si están de oferta pues mejor Powerbar es una buena marca, me gustan sus productos y si están de oferta pues mejor

Barritas Infisport ND3 sólido (21 unidades)

Barrita infisport ( Opinión de Jeronimo el 8 de julio de 2014 )

Muy faciles de comer en marcha Y nobte dejan la boca seca. Tamaño muy contenido

Powerbar Protein Plus con minerales Avellana 30ud

Barrita de proteina ( Opinión de Jeronimo el 8 de julio de 2014 )

Tienen un sabor perfecto Y son pequeñas de tamaño

Powerbar Gel Fresa Banana 1ud

power gel lo mejor ( Opinión de Luca el 7 de julio de 2014 )

buen producto recomendado para todos los ciclistas

NutriSport SportDrink Concentrado sabor limón (caja 12 sobres)

Buena combinación de vitaminas y minerales. ( Opinión de Mónica el 5 de julio de 2014 )

Muy buena combinación de vitaminas y minerales ideal para seguir rindiendo.

Barrita NutriSport PROTEICA sabor yogurt manzana (24 unidades)

Una forma sencilla de recuperarte. ( Opinión de Mónica el 5 de julio de 2014 )

Una manera muy cómoda de recuperarte sin necesidad de tener que hacer la mezcla.

NutriSport Stressnutril Recuperador sabor fresa (800gr)

Buena manera de recuperarte, buen sabor. ( Opinión de Mónica el 5 de julio de 2014 )

Ya lo conocía y he repetido, me gusta el sabor y el resultado que da.

NutriSport Stressnutril Recuperador sabor fresa (800gr)

Buena manera de recuperarte, buen sabor. ( Opinión de Mónica el 5 de julio de 2014 )

Ya lo conocía y he repetido, me gusta el sabor y el resultado que da.

Powerbar Gel Manzana [cafeina] 1ud

buen gel y económico ( Opinión de Marcos el 5 de julio de 2014 )

gel económico y de calidad decente. muchos sabores a elegir

Barrita Soyjoy Soja & Fruit Bar naranja

Buen sabor y rica ( Opinión de Carlos el 5 de julio de 2014 )

Un buen sabor. pero me pareció un poco pastosa y seca en la boca (hacia 32 grados cuando la probé)


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